短道速滑运动员整理活动强度的选择     

纪慧君  杜可宁  陈蕤  杜国玺 《冰雪运动》2001,(2):11-13

以10名优秀短道速滑运动员为研究对象，在高强度运动后观察、计算运动员在整理放松活动期间所采用的习惯滑行强度。结果表明：运动员习惯采用的放松滑行强度差距较大：不同放松活动强度与血乳酸清除速率有显性差异。研究表明：在整理放松活动期间最佳的滑行强度是本人500m成绩40％-49％的强度。  相似文献   

速滑运动员合理营养与科学训练与及监控体脂的研究     

郭洪海  耿丽  李欣  陈蕤 《冰雪运动》2011,33(3):48-54

在训练过程中,营养与训练方法的有机结合是控制运动员体重行之有效的手段,对提高运动员雄能具有重要的意义。通过对体脂含量的评价、合理的膳食营养安排和运动营养食品补充等营养学方法监控体脂含量,在训练中确立理想体重的标准、调整运动负荷等手段控制体脂含量。在合理控制体重的过程中应注意培养良好的饮食习惯,建立合理的营养结构,把握控制体重与正常的训练计划相结合的尺度,为运动员在比赛中充分发挥运动潜能、提高比赛成绩建立良好的基础。  相似文献   

高职院校生物检测技术课程教学改革探析     

陈蕤  何敏  李欣  黄百祺 《教师》2014,(11):89-90

本文针对如何进行生物检测技术课程改革,从课程设计、教学方法、考核方式、实践教学、网络课程五个方面对高职院校生物检测技术的教学改革进行了探索。  相似文献   

对优秀速滑短距离运动员王曼利和于凤桐血尿素值的监测及比赛成绩的研究     

陈蕤  卢亚君  刘丽 《冰雪运动》2005,(2):38-39

利用血尿素值可以评定运动员机能状态,通过对我国优秀速滑短距离运动员长期跟踪测试,发现血尿素值的变化幅度与比赛成绩有着密切的关系.  相似文献   

独立学院《大学生心理健康教育》课程教学模式的探讨     

陈蕤  张传柱  刘家林 《教师》2009,(4)

本文着眼于独立学院<大学生心理健康教育>课程教学模式的研究,分析了独立学院学生心理健康课程的特点,探讨了独立学院心理课程的教学模式,并为以后实施教学打下了坚实的基础.  相似文献   

促进校外教育良性发展的思考     

陈蕤 《教育》2013,(27):27

近年来,我国的校外教育呈现出前所未有的大好形势,很多中小型青少年活动中心随着国家扶持不断地建成,校外教育的管理方法、办学理念直接影响其发展趋势,也决定了校外教育如何更好地为孩子、家长、社会服务。改革管理体制,树立科学理念管理的改革、科学的培训理念是促进校外教育良性发展的必需因素。因此,青少年活动中心管理队伍要抓好政治思想教育,为改革的深化做好准备,整体改革的关键是管理体制改革,它包括以中心主任全面负责为核心的领导体制改  相似文献   

高住低练对短道速滑运动员VO2max指标影响的研究   总被引：1，自引：0，他引：1  

陈蕤  张子力 《冰雪运动》2005,(1):9-10,29

以15名短道速滑运动员为研究对象,随机分高住低练(Hilo)实验组8名和低住低练(Lolo)对照组7名.采用高住低练(Hilo)训练法,在高住低练实验前及实验后对运动员进行2次最大吸氧量测试.测试结果表明:2组实验前、后组内配对T检验均无显著性差异.实验组与对照组配对T检验也无显著性差异.但绝对最大吸氧量和相对最大吸氧量的最大值和平均值,实验组变化幅度提高大于对照组,表明Hilo训练法对速滑运动员的最大吸氧量有提高的趋势,有氧耐力能力有所增加.  相似文献   

促进校外教育良性发展的思考     

陈蕤 《甘肃教育》2013,(14):20

近年来,我国的校外教育呈现出前所未有的大好形势,很多中小型青少年活动中心随着国家扶持不断地建成,校外教育的管理方法、办学理念直接影响其发展趋势,也决定了校外教育如何更好地为孩子、家长、社会服务。一、改革管理体制,树立科学理念管理的改革、科学的培训理念是促进校外教育  相似文献   

复方红景天冲剂的实验室观测报告     

纪慧君  陈蕤  沈国芹  杜国玺 《冰雪运动》1999,(2)

为了适应运动训练对运动补剂的需要,研制了复方红景天冲剂。以分别来自3个训练组的32名滑冰运动员为实验时象,将其随机分成实验组和对照组,采用双盲法供给冲剂。经为期2个月的观察,其实验结果如下:反映运动员心肺功能方面的指标V_(O_2max)绝对值和相对值及V_(O_2)/HR明显增加,但对HR、VE、BF、RQ、EQ～CO_2、F_(∞_2)％等项指标的改变未发现有明显的作用;反映机体携带氧能力的指标Hb含量得到明显提高;运动员体内BLA含量在各级负荷后均降低,从而出现了AT曲戡向右明显移动的现象,但未观察到引起CK、BUN、GPT、LDH和内分泌指标T显著改变的现象;由于运动员有氧能力的提高,使实验所选用的表示滑冰运动员专项负荷能力的指标Level也随之大幅度地得到改善。显示出复方红景天冲剂对改善运动员有氧能力的积极作用。  相似文献   

黑龙江省速滑运动员膳食营养调查报告   总被引：4，自引：3，他引：1  

李欣  陈明涛  郭洪海  陈蕤 《冰雪运动》2009,31(2):6-10

运用24小时回顾法和食物称重法对黑龙江省速滑运动员的膳食现状进行调查和分析,发现其膳食结构存在以下问题：总能量摄入不足,脂类摄入过多,部分维生素和无机盐摄入不足,三餐能量分配不合理等,这些膳食不合理的状况影响其训练效果。为了高效率地提高运动员的训练成绩,对运动员的膳食结构和营养配比提出具体改进措施和建议。  相似文献