9个运动好习惯     

徐东良  唐宋 《少年儿童研究》2002,(8)

好习惯之六十四每天运动一小时培养方法b父母要帮助孩子了解运动的重要性。只有真正了解参与运动的效能、不运动对于健康的不利，才会下定决心参与运动，进而享受到运动的乐趣。b父母可以协助孩子制定切实可行的短期目标。最好由孩子选择自己喜欢的运动项目，自己定出目标，父母可以协助，但不要干涉。b通过简单的评价方法来检查目标实施的情况，以便对目标作出适当的修订。比如：让孩子学习跳绳，刚开始可以制定“一周内达到能连续跳过15个”的目标，但在实际练习中您或许会发现，孩子3天就能达到这个目标了，这时您要及时鼓励，并适当提高…  相似文献