消除游泳训练中疲劳的中药配方     

严立 《武汉体育学院学报》1989,(2)

恢复是现代运动训练的一部分,传统的自然恢复早已适应不了现代训练的要求了。当今负荷后的医学恢复手段较多,主要包括水疗、按摩、理疗、吸氧、针治、气功及药物等。笔者在游泳训练中,利用中药辅助消除疲劳方面作过一些研究和尝试。按中医观点,负荷后疲劳主要是气伤。气为生命之本。因此,一般常用人参消除疲劳。人参能提高心脏的收缩力和频率,对神经系统有兴奋作用,相当于雄性激素的作用。使用单方消除疲劳有其局限性、但采用传统汤剂,剂量大,使用也不便。因此,选用人参、茯苓、甘草和白术四味中药为基本配伍,适当加减,对专业队及我院专选班部分同学进行了实验,收到一定的效果。此四味药,实际是传统的著名方剂,配伍精当,有助阳补气之功,且剂量小,方便,将四味药当茶饮即可。  相似文献   

我国优秀男子游泳选手简易形态模型特征   总被引：3，自引：0，他引：3  

严立  刘伟 《体育成人教育学刊》1997,(4)

通过对我国参加1996年全国奥运会游泳选拔赛的100m、200m项目的优秀男子选手形态测试的指标．初步建立了我国男子游泳选手的简易形态模型。  相似文献   

船机修造工程专业教学改革研究     

严志军  朱新河  严立 《高教发展与评估》1998,(3)

当前正处于世纪之交,为了把学生培养成为２１世纪的建设人才,使他们在走出校门之后能适应比现在更加迅猛发展的科学技术发展需要,教学改革势在必行。包括专业课在内的课程设置和教学不能仅限于已有知识的传播,更要重视学生素质的提高,培养他们自己获取知识和提出问题...  相似文献   

大数据视角下的中小学教材建设变革刍议——兼谈基于教材的大数据采集方式     

严立 《课程.教材.教法》2020,40(5):31-37

  相似文献   

刍议高中体育教学中创新改革模式与运用     

严立 《精武》2012,(28):40-40,42

我国的高中的实际教学中,体育教学往往容易被忽视,而实际的教学情况体育教学在素质教育中的地位也不是很高,目前,我国实施了教学改革,体育教学的效果也有了很大的改善,体育课程也受到学校的关注,师生对体育课程的兴趣也越来越大,高中体育教学的改革需要在教学模式上的创新,其教学方法也需要改进与调整,体育教学的指导思想就是以学生的身心素质的全面发展为主,强调的使学生的身心健康的培养,而且高中的体育要注重培养学生的体育意识,学生的学习兴趣是关键,高中体育教学要深入发掘体育课程的内涵,推进体育教学模式的创新和体育课堂的设计思路的创新,从而提高教学的有效性。  相似文献   

我祖父严济慈的品学与脾气     

严立 《科技文萃》1995,(2)

我的祖父严济慈先生今年94岁了,他是咱们这个世纪的同龄人。 爷爷少年和青年期,处在中国历史上一个很独特的时代。他经历的不仅仅是一般意义上的改朝换代,而是确确实实地产生了一些新事物与新思想。他小时候是留过辫子的,什么时候剪的就不太清楚了,但大概总不会太先——先到要被抓去杀头,况且他那时也只是一个孩子;也总不会太后,因为他  相似文献   

环境经济学教学改革实践与探索     

王奇  柯强  陈华林  严立  郑向勇 《中国教育导刊》2009,(4)

环境经济学是一门新兴的、文理渗透、交叉性和应用性强学科,这就对环境经济学的教学提出了高要求和新挑战。从分析环境经济学教学的现状入手,指出教学中所存在的问题,并分析了环境经济学教学的特点,在教学方法和教学形式、教材内容、教学效果的评价和考试管理系统等方面进行改革实践。近年来,改革的实践成果表明,此项改革是成功的,是具有一定推广价值的改革成果。  相似文献   

加强奥运"金牌大户"项目发展与实施《奥运争光计划》理论与实践的研究   总被引：4，自引：2，他引：2  

孙汉超  金赤  郝强  戴红霞  戴健  王志强  周学军  严立  孙雷鸣 《武汉体育学院学报》2004,38(2):28-32

田径、游泳、水上等奥运“金牌大户”项目基础性强,设项多,争金夺银机会也多,是各国竞技体育竞争的主战场。该课题研究正是为了我国尽快摆脱三个“金牌大户”项目的落后面貌,并为使之成为“金牌增长点”提供科学依据。  相似文献   

从世界游泳强国成功经验探讨我国游泳发展的对策   总被引：1，自引：0，他引：1  

杜更  江堃  俸晓东  王允民  严立  靳钢 《山东体育学院学报》2009,25(1)

对世界游泳强国发展竞技游泳的成功经验进行客观分析.研究表明,合理开发、利用及配置竞技体育人力、财力、物力、科技、体制等资源,是各国竞技游泳保持持续发展的重要成功经验.针对我国游泳项目的落后状况,从不同的视角与世界游泳强国进行比较分析,找寻出我国游泳项目存在的差距,并在不断借鉴世界游泳强国竞技体育成功经验的基础上,探讨出振兴我国游泳项目的改革措施和发展对策,从而促进我国游泳事业全面可持续化发展.  相似文献   

液压智能型游泳等动力量测试训练器的研制   总被引：3，自引：2，他引：1  

严立  郑伟涛  张庆国  韩久瑞 《武汉体育学院学报》1998,(2)

本文根据游泳的肌肉力量特点和国内等动力量练习器存在的主要问题，采用液压方式，研制了一套“液压式智能型游泳等动力量测试训练器”。它是一个测试、诊断、力量训练智能化系统。  相似文献