日本大学速滑部的陆地训练(上)     

根本勇  原胜仁 《冰雪运动》1989,(4)

本文介绍了日本大学速滑部的陆地训练计划和训练内容,同时,从身体素质测定的结果来研究其训练效果,提出了存在的问题,并进一步指出速滑技术、心理训练、体能训练是现代速滑训练的三大关键部分。  相似文献   

日本大学速滑部的陆地训练(下)     

根本勇  原胜仁  姜允哲 《冰雪运动》1989,(5)

3、中等力量的效果图3把陆地训练对等动性肌力持续能力的影响作为指标,测定中等力量。如图所示,A群和B群伸膝的初期值(最初5次的平均值)均显著下降,同最大力量的训练效果存在同样的结果。另外,终末值(最后5次的平均值)仅在B群中出现了改善的状态,但两者均未出现很大的改善。图4把运动员分为A、B两群,用自行车功率仪测定了陆地训练对力量耐力的影  相似文献