农村中学速度素质徒手训练的一些方法     

彭恭铓  刘俊辉  何晓涛 《体育师友》2012,35(2):43-44

农村中学体育现状令人担忧,经济的落后导致运动场馆严重缺乏,器材也非常有限,为此,我作为一名农村中学的体育教师,为了使本校的体育教学能适应素质教育的要求,总结归纳了一些对场地要求不太高的身体素质训练方法：  相似文献   

浅谈高考体育专业学生如何用杠铃训练     

彭恭铓  刘剑 《体育师友》2011,34(2):34-35

用杠铃训练是发展学生肌肉力量、爆发力及肌肉耐力比较见效的训练手段。高考生由于训练时间较短（有的只有几个月）,所以在进行力量练习时,大多数教练员普遍喜欢采用杠铃训练来快速增加学生的力量。正因为教练员有这种急功近利的思想驱使,他们忘记了训练的科学性。大量地进行杠铃训练,使很多学生不同程度地受伤;虽然杠铃训练进行次数很多,但成绩的提高总是缓慢,甚至有适得其反的作用。针对这些问题,笔者总结了用杠铃训练的实践,得出一些经验。  相似文献   

小议农村体育训练课中的万金油——小垫子     

彭恭铓 《中华武术》2023,(1):22-24

学校业余体育训练是学校体育工作的一个重要组成部分,学校切实抓好训练队学生的业余体育训练,不仅是促进学校体育工作的有效途径,也是培养我国体育后备人才的必要措施。但是,地处偏远的农村中学经济薄弱,场地器材均十分有限,而大多数学生非常重视体育训练,也比较能吃苦。这就要求我们的体育教师必须多动脑筋,因地制宜,充分利用现有资源,合理计划,让学生能科学系统地得到体育训练。  相似文献   

刍议体育课的"点名"     

彭恭铓 《体育师友》2007,(5):35-35

笔者到不少中小学看了不少课,似乎上课进行"点名"这套程序老师非常认真,有不少学校领导也十分重视,要求上下课均要实行"点名"制度,目的就是,从安全角度考虑,避免学生不上体育课,或课中溜到外面去(即逃课)造成安全事故等等。笔者对此做法有些不同的看法,罗例如下:  相似文献