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文章采用文献资料、逻辑分析等方法,对太极拳柔和缓慢、圆活连贯、舒展大方、松静自然等特征与中老年人抵抗力、免疫力、抑郁症等生理心理特点进行理论研究分析并对经常参加、偶尔参加和从不参加太极拳活动的中老年人群的思想意识和实践能力进行探究。结论认为:太极拳运动是一种比较适合中老年人参与的体育活动,能起到预防和治疗中老年人的常见疾病,减少中老年人孤独寂寞、愉悦身心等功效。 相似文献
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