滑雪运动的身体素质训练     

芮光海 《冰雪运动》1983,(4)

许多运动项目都有专项器材,滑雪运动也要使用器材,如滑雪板、滑雪鞋等.把重8～10公斤、长1.5～2米的滑雪板固定在脚上,而能轻松自如地在山坡上作高速滑行,是需要具有良好的身体素质的.比如,高速滑行,需要力量和克服各种障碍的能力;完成动作和适应各种变化,需要有良好的灵敏性;每天训练4～5小时,需要耐久力,等等.因此,为提高运动效果,必须加强身体素质训练.身体素质训练的目的,是为了提高身体机能和运动技能.其内容如下表所示.  相似文献   

高山训练     

芮光海 《冰雪运动》1982,(6)

随着登山、冰雪、田径运动中高山训练的发展,运动生理学也有新的发展,产生了高山生理学。这是研究高山条件下身体机能变化及适应能力等的一门科学。追溯其历史,在二十世纪初就开始了对高山运动训练的研究,具体地对高山运  相似文献   

简谈滑雪运动理论     

芮光海 《冰雪运动》1983,(5)

关于滑雪技术(1)滑雪技术的特点①自由滑行技术滑雪运动有滑降、回转、急停、飞越障碍物、山坡、平地、转向、滑行等。滑雪是在各种不同地形条件下,随着运动员意愿的自由滑行。滑行技术是保证自由滑行,其中最主要的技术有滑降和回转动  相似文献   

越野滑雪运动员的身体素质分析     

芮光海 《冰雪运动》1982,(5)

众所周知,越野滑雪运动需要全身耐久力。但越野滑雪的内容不同,因而对身体素质的要求也有所不同。从前研究滑雪运动员的最大摄氧量和脉搏时,只认为受运动负荷强度的影响,但根据不充分。这次具体研究测定了越野滑雪运动员的力量、  相似文献   

关于举重运动员体型的探讨     

芮光海 《吉林体育学院学报》1985,(1)

一、前言运动员的体型,主要受遗传、生活环境、营养及训练等诸因素的影响。运动员的体型可直接影响运动技术的掌握和成绩的提高。但是,运动项目的不同,要求运动员的体型也不一样。如:身材高大者可做篮球运动员;身材矮小灵活者可做体操运动员;身材粗大有力者可做田径投掷运动员等。  相似文献   

女子马拉松运动员的身体素质     

松井秀治  芮光海 《辽宁体育科技》1984,(2)

前言在波斯顿马拉松比赛大会上由“高满”美智子开始跑女子马拉松10年以来,女子马拉松引起世界各方的兴趣。国际“田联”和国际奥委会决定,1984年洛杉矶奥运会把它列为正式比赛项目。随着女子马拉松运动的开展,研究女子马拉松运动员的身体素质内容也繁多起来。在本文中,重点介绍日本女子马拉松运动员身体身质。  相似文献