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(注:世界级优秀运动员几乎都是从儿童少年期就开始接受有计划的训练。在此介绍一篇登载在苏联《体育周刊》上的关于中跑运动员长期训练计划的文章)。长期训练计划由若干阶段训练计划组 相似文献
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最大摄氧量(VO_2max)、最大氧债量(O_2debt max)、耐乳酸能力、无氧阈值(A·T)以及肌肉中ATP、CP的量是与游泳成绩密切相关的几个因素。短距离的全速游应以综合这些能力的力量、神经、快速肌肉收缩为训练目标,并要有计划地进行。在训练中,每阶段都有必要 相似文献
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本文收集了国内外所报道的各国优秀运动员的最大摄氧量,把它们列成表1(男子)表2(女子)。男子有日本、瑞典、西德、芬兰、苏联等国家,女子有日本、瑞典、法国等国家。此外,本文还收集了体育强国美国所报道的各项目优秀运动员的最大摄氧量。 相似文献
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一、泰陵训练中心许多人以为南朝鲜运动训练中心是为准备一九八八年奥运会而突然建立的,实际上,十八年前我第一次去南朝鲜时,该训练中心就已存在。那时候训练中心称“泰陵优秀运动员村”。马拉松、篮球、排球、摔跤等所有将参加墨西哥奥运会的选手、教练员都在此中心进行长期集训,训练中心内一派生气,气势咄咄逼人。当然,现在的训练中心同十八年前相比已大不一样,虽然仍处原址,设备等更加完 相似文献
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据日本《体育报》报导,最近世界业余棒球联合会会长罗伯特·斯密司和美国棒球联合会会长、南朝鲜棒球协会副会长、南朝鲜职业棒球委员会委员长一起,拜访了一九八八年汉 相似文献
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民主德国际枪选手乌贝·霍恩生于1962年7月16日,身高1.97米,体重96公斤。这是一组乌贝·霍恩投标枪的连续技术图片。其技术同鲁西斯不同,动作虽粗,但优点不少。霍恩天生一副投标枪的好身材。在1981年欧洲青年锦标赛上以86米56的好成绩 相似文献
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肌肉力量训练不仅能提高运动员的专项运动成绩,而且还有矫正肌肉力量不平衡、预防病伤的效果。所以,运动员有必要全面而充分地锻练全身的主要大肌群。在制定运动员全面肌肉力量训练计划时重点应考虑以下八条原则: 一、肌肉的选择:训练中一定要列入特别重要的股四头肌、背肌、腹肌、胸肌、腘旁肌群、肩带肌、肱三头肌、肱二头肌、颈部肌群。如果有充裕的时间,可增加小腿、前臂肌群的练习。 相似文献
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(5)最大摄氧量跑的速度同摄氧量成正比。因此,长跑中摄氧量越是大的人越是可能跑出快的速度,创造优秀成绩。日本女子长跑选手每公斤体重的最大摄氧量在56.8—72.7毫升/公斤/分(平均62.6毫升公斤/分)范围内(表1)。这个值大约是同 相似文献
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前一时期,日本召开题为“运动损伤的预防和治疗方法”的研讨会,日本著名马拉松运动贝濑古利彦介绍了几种运动损伤的预防和治疗方法。一、针炙治疗一九八一年濑古在欧洲的一次比赛中, 相似文献