健美操课对大学生心理素质的影响   总被引：4，自引：0，他引：4  

利秀玲 《体育师友》1999,(3)

大学生一般都在18—24岁之间,正是生命的旺盛时期,他们的心理趋向成熟,但还有一定的可塑性。教师必须把握这一时机,对大学生进行心理素质的培养和训练。近年来,心理素质的培养和训练大多是在运动员中进行,心理教育大多从中小学生开始抓起,面对大学生强调心理训练不够,本文通过对大学生在健美操课上结合身体练习进行专门的心理素质培养,从而提高学生的自信心、表现力、锻炼自觉性和情绪控制能力。  相似文献   

运动对中老年妇女骨矿含量和骨密度含量变化的调查研究   总被引：6，自引：0，他引：6  

利秀玲 《广州体育学院学报》1999,(1)

选取本校和中山医科大学附属一院 55岁以上中老年妇女体育运动爱好者 64人进行研究 ,结果发现 55岁以上普通健康中老年妇女与体育运动爱好者的骨矿含量、骨密度存在明显的差异 ,通过适当运动 ,对预防、延缓骨质疏松症的发生有重要意义  相似文献   

谈田径教学中的口诀运用     

利秀玲 《体育师友》1997,(1)

口诀是用词字简炼确切地表达动作要领的一种特殊形式。它突出表现有以下三个特点:1.精炼、明确、重点突出。2.生动、形象、富于感染力。3.通俗易懂、精讲多炼。1.运用口诀的方法1.1.运用口诀教学时,应根据学生的不同技术水平适当运用,因为人们不论掌握任何概念,总离不开旧有的经验和技术。因此,运用口诀必须因人而异。1.1.1 初级水平的同学,所用口诀要求通俗易懂,生动形象。在形式上可多运用诗歌,快板等。一般用法是把口诀放在示范讲解之后。比如:铅球的最后用力这个动作,用以下方法进行:A.提出动作名称;B.完整动作示范;C.讲述动作过程;D.再完整示范;E.提出动作口诀:蹬、顶、转、挺、推、拨。  相似文献   

高年级大学生耐力素质下降的成因及改良对策   总被引：2，自引：0，他引：2  

利秀玲 《体育学刊》1999,(4)

近年来,大学生耐力素质趋于停滞或呈下降趋势,反映心肺功能的肺活量明显下降。大学生耐力素质不良是一个长期存在而又始终没有解决好的问题。本文拟从这一角度探讨形成其不良的成因与对策,为提高大学生耐力素质的能力提供参考依据。  相似文献