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1.
我们的跳远和三级跳远运动员年年都提高了运动成绩,从而走在世界优秀运动员的最前列.但是,他们迄今仍然存在着助跑准确性差这一缺点.捷尔——奥尔涅祥和戈利稚夫在去年的比赛季节中,脚踏板过线的错误占全部跳跃的30-50%.费多谢耶夫和加列也尔也常犯踏板过线或过早起跳的错误.利稚霍夫斯基当助跑不准确时,就会降低成绩20——30厘米.在最优秀运动员当中,助跑较准确的一些的,只有沙波鲁谱娅和波达连柯两人.至于其余的许多运动员的助跑也往往缺乏稳定的准确性.对不准确的助跑进行分析的结果表明,在训练实践中,我们没有采用有效的方法,来帮助运动员把动 相似文献
2.
前言运动员没有高度的专门身体训练水平,要达到现代的优异运动成绩是不可能的.在任何运动专项中运动员都要发挥出该专项特有的肌力,运动员其他各种身体素质和运动能力的发展和发挥也将取决于 相似文献
3.
崔东振 《北京体育大学学报》1980,(1)
作为运动员专门动运素质的肌力各运动专项要求有它特有的运动能力,这就是专门运动素质,它是通过专项训练来发展的.根据运动专项不同,它所要求的专门能力也不同,肌力的表现方式也不同.举例说,要求发挥快速肌力 相似文献
4.
结合实际的训练手段(表27)、(表28)是在实验期的基本训练量和测验成绩.通过三年实验观察,训练次数和训练量有所增加,特别是投壶铃等掷重专门练习,杠铃的练习形式也有变化,掷链球技术更加准确和完善.通过对优秀链球运动员三年训练的分析,可以肯定地说,由于发展速度肌力的手段和其利用率的提高相结合,全部运动 相似文献
5.
崔东振 《北京体育大学学报》1980,(4)
在研究肌肉活动的离心收缩和向心收缩时,产生一个如何评价运动员身体活动的实效性问题.特别是从高处往下跳的弹跳运动中有两个数值要考虑:一是往下跳的高度,再是起跳时间.在跳跃过程中,这两个数值起各种变化.经常有这样的现象,起跳用力时间的长短不同,但弹跳的高度一样,因此肌肉活动的性质是多种多样的.另一方面,也有可能起跳时间一样,而弹跳的高度不一样. 相似文献
6.
十项运动的训练中,主要的是如何掌握全部的十个运动项目的问题,也就是说,在这种复杂项目中应采用何种训练方法问题.目前的教法指导书,对这个问题没有统一的看法,而且许多作者还持有相反的看法.例如,?·科罗布柯夫在"多项运动员的训练工作"(1951年)著作中,写道:"十项运动员在头二年训练中应当进行他的专项、短距离跑、跨栏跑、撑竿跳高、掷标枪的训练.在?·谢明诺夫编辑的田径运动教科书(1956年)中,建议给十项运动员安排5年的学习期限,在第一年的训练计划中包括专项训练、推铅球、急行跳高,100、200米跑.科罗布柯夫在谈到十项运动员第一年的训练项目 相似文献
7.
崔东振 《北京体育大学学报》1979,(2)
二发展高水平肌力的诸因素在前一章中,我们论述了不考虑训练水平的发挥肌力有关的一些极重要原理.这一章中,我们要谈的是关于已经具备相当水平的人,如何提高肌力的训练原则问 相似文献
8.
崔东振 《北京体育大学学报》1980,(2)
爆发式力量训练方法的基础在实际运动中,往往要求运动员在最短时间内发挥最大的力量,那么为了提高这种能力应采取什么方法呢?运动员肌力的增大,一方面取决于动作的生物力学特征,另一方面取决于各肌群紧张度的增长和彼此的相互配合(B·M·扎齐奧尔斯基、B·?图捷维奇).于是产生了两种不同倾向的训练方法:一是着重提高技术,一是着重提高专门身体素质.在速度、力量性运动中起重要作用的 相似文献
9.
肌红蛋白的作用以提高氧气在肌内的利用率为目的的训练,如果其速度不达到极限的条件①就得不到应有的效果.速度必须达到极限,也就是说要达到运动员的氧债量超过他的有氧能力的地步.这是因为只有在这样的缺氧状态持续下,才能看到肌红蛋白的增长.肌红蛋白是决定肌内有氧能力当中不可缺少的细胞构成物质,它在比平时高10%以上的氧不足的状态下才起积极的作用.并且越是优秀运动员他的缺氧状态越厉害.因此,必须提高练习的运动强度,否则肌红蛋白不起作用.在运动强度低的训练中,就不会造成缺氧状态,结果也就不会由于肌红蛋白而引起积极的氧动员.关于肌红蛋白的作用问题,以前论述 相似文献
10.
一、运动单位的机能分化一个运动神经元和其所支配的一组肌纤维叫做运动单位(Mator Unit)。故一个运动神经元产生的冲动会传到它支配的所有肌纤维,而引起兴奋和收缩。 Burke等人及Burke和Edgerton通过电生理学的研究把运动单位分成单收缩时间短而易疲劳的FF(Fast Twitch,Fatigwable)、单收缩时间短但耐疲劳的FR(Fast Twitch,Fatigue Resistant),以及单收缩时间长且耐疲劳的S(SlowTwitch)三种基本类型。从组织化学的特征看,属于FF、FR、S类型的运动神经元 相似文献