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16周动感单车课程对大学生身体形态及生理机能的影响 总被引：3，自引：0，他引：3
了解动感单车课程的健身功效和原理,为大学生科学健身提供理论依据.以参加健身俱乐部的15名大学生为实验对象,进行为期16周的有氧动感单车课程锻炼,对其参加课程前后的身体形态和生理机能进行分析.男女子组的腰围、体脂百分比和静息心率都明显减小,肺活量明显提高,均存在显著性差异(P<0.05).男女子组的最大摄氧量和相对最大摄氧量虽都有上升的趋势,但不具有显著性差异(P>0.05).女子组的臀围和大腿围呈减小趋势,而男子组则相反.动感单车课程具有明显的降脂功能,对塑造健美的体型和良好的体态有较好的作用,对提高心肺功能,发展机体的有氧能力有明显效果.骑行的姿势、强度、时间和练习方式的不同可引起身体形态和生理机能不同程度的适应性变化,应根据自身需要,有针对性地进行选择. 相似文献
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教学改革中，新思想新理论层出不穷，但在改革中却忽视了传统体育的作用。新形势下，传统体育的精华部分仍具有较强的实用价值和指导意义。本文通过文献资料法和访谈法分析传统体育相关理论，找出传统体育的精髓，旨在教改进程中传承精华，促进发展。 相似文献
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李中焘 《河北体育学院学报》2008,22(6):80-82
通过对心率指数区间、稳态比例结构和主观用力感觉表的分析,找出最适合有氧健美操运动的负荷区域和运用方法,为健美操运动提供科学依据。 相似文献
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我国高校自1987年开始试办高水平运动队以来,通过"体教结合"方式,为国家培养了大量高水平体育人才。文章采用文献法,调查法,数理统计法对广西高校高水平运动队发展现状进行分析,找出差距,寻找高水平运动队可持续发展的对策。 相似文献
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