跳远助跑倒数两步步长变化的探讨   总被引：1，自引：0，他引：1  

汤定福 《四川体育科学》1995,(3)

现代跳远运动水平的提高，对跳远技术的理论研究提出了新的要求，促使我们从各个不同的角度去探索这一“瞬间跳跃”的内在规律性。本文就助跑倒数两步步长的变化，探讨其与跳远起跳效果，跳远成绩内在联系。由于助跑关键仍在于其身体重心是否能够及时达到支撑点上方，能否有效地完成起跳动作，取得较理想的成绩。以便更好地指导运动实践。  相似文献   

体育教学的设疑     

颜泽群  汤定福 《中国学校体育》1990,(6)

<正> 体育教学设疑如果运用得当,有利于教学任务的完成。设疑时要由易到难、由简到繁、层层递进、步步深入,把学生的思维之锁打开,并一步一个台阶引导。通过我们多年的教学实践认为设疑是一个点——线——面——体串联起来的教学方法。如表: 一、“点”——讲解、示范时的设疑体育教学中的讲解、示范都是建立条件反射的开始。这个时期,神经联系处于泛化阶段。做动作吃力、  相似文献   

论健身和终生健身     

汤定福 《体育学刊》1995,(2)

本文主要内容为论述健身、终生健身,以及体育改革和健身业学科建设。  相似文献   

试议全民健身计划     

汤定福 《成都体育学院学报》1995,(Z1)

开展“全民健身计划”是前人未有的伟大实践，其意义难以估量。从定观角度概括说，推行“全民健身计划”是人民群众健身的需要，是建设社会主义市场经济的需要，是群众体育与竞技体育协调发展的需要，是发动社会办体育的需要，是两个文明建设的需要。使人们形成百川注大海、殊途同归地进人体育人口的行列。  相似文献   

三级跳远的“关键是”第二跳技术     

汤定福 《四川体育科学》1996,(3)

三级跳远中的第二跳是呈前启后的一跳，它不仅要保持速度，争取自身的远度，还要为第三跳做好积极的准备。这时应顾及二跳的性质和任务，限定其远度不可能超过另两跳的特殊性，进行适当的控制。世界最好成绩的三级跳远运动员普遍地以缩短＂跨步跳＂（二跳）比例，来创造好成绩。  相似文献   

“屈蹬式”短跑技术的生物力学探究     

汤定福 《体育学刊》1996,(3)

“屈蹬式”短跑后蹬技术能够改变“后蹬型”技术的不足.“屈蹬式”后蹬结束时,膝关节仍保持较小的角度(150°～155°)这样就保证了屈膝肌较大的肌拉力角和拉力矩.另外小腿前倾用、后蹬角小,利于增大水平分力,减少重心波动差.因此在“屈蹬式”途中跑的后蹬阶段,后蹬腿产生后蹬力的生物力学特点是由大到小.对人体运动的作用,首先是使人体作向前上方加速运动;随后是使人体作垂直方向惯性运动、作水平方向加速运动.  相似文献