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(十三 )1- 8— (十六 )1- 8 三位领跳队员跳出长绳后,各自分开跑跳,以最近路线跳进圆圈,跟着大家一起跳 (逆时针 ),一边跳,一边变队形,队形如图 11。 第三部分:双飞,前交叉;长绳中双飞,交叉跳绳。见图 11。 (十七 )1- 8— (二十 )1- 8 第 1组:第 1个队员跳双飞,同组其它队员击掌为其加油; 2个双飞后,第 2个队员跟上一起跳,其它队员击掌为他们加油;他跳了两个双飞后,第 3个队员跟上一起跳,依此进行下去,直至最后一个队员一起跳完 4个 8拍。 第 2组:第 1个队员跳前交叉,同组队员击掌,为其加油… 相似文献
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软式排球的运动特性和教学要点 总被引:1,自引:0,他引:1
由于软式排球有自己的运动特点,对于击球的动作必须有不同的要求,笔者结合近一学年来的软排教学体会,谈谈软排的运动特性和教学要点,供大家参考。 一、垫球要点:插臂要及时,击球部位要平紧,击球力量协调 软式排球由于球轻,垫球的手型和用力稍不正确,球便会失去控制。所以在垫球过程中,必须按动作要领去做,两臂必须伸直内夹形成经较平紧的垫击平面,击球时要蹬腿、提腰、挺肘、压腕的全身协调用力击球,这样才能控制好球的高度和弧度,提高垫球的稳定性。 垫球是一项防守技术,主要用于接发球和接扣球。发球和扣球速… 相似文献
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跳绳是一项健身价值很高的体育项目,本套花样跳绳曾荣获 1999年浙江省“欢悦童心”少儿花样跳绳比赛第一名。整套操动作新颖、别致,富有时代感和强烈的节奏感,整套操一直在音乐的伴奏下完成,具有很强的表演性和观赏性,不仅提高了学生的身体素质,而且培养了吃苦耐劳、敢于拼搏的精神,在全校同学中起了榜样的作用。今天我们把集体花样跳绳的方法介绍给大家,供同仁参考与交流。 场地: 12× 12米以上。 器材:长绳一条 (相当于两条半短绳 ), 22条短绳 (由队员的身高而定 ),录音机一只,音带一盒。 音乐:儿童音乐《祖国… 相似文献
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潘世俊 《吉林体育学院学报》2005,(Z1)
县级体育是连接城乡体育事业发展的一个重要支撑点,县级体育的发展在我国的体育现代化过程中扮演着一个十分重要的角色。针对县级体育工作中的有关问题进行了探讨、分析,指出了目前县级体育的现状和发展趋势,提出了发展县级体育的重要性和发展思路,说明了县级体育正面临着一个良好的发展机遇。 相似文献
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潘世俊 《湖州师范学院学报》1996,(5)
本文就排球新规则中,身体触球和发球规则的改动所产生的技术效应进行了分析,并针对这两个新规则提出了一些问题,以及在训练中应注意的事项. 相似文献
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软式排球的运动特和教学要点 总被引:1,自引:0,他引:1
由于软式排球有自己的运动特点,对于击球的动作必须有不同的要求,笔者结合近一学年来的软排教学体会,谈谈软排的运动特性和教学要点,供大家参考。 相似文献
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