武术推手中定步8字圆单推手训练(六)     

王风朝  王凤阳  朱建永 《搏击·武术科学》2008,(7)

1、互行抱拳礼甲乙两人面向并步站立,身体自然放松、保持中正。两人的距离约1-1.5米,互行抱拳礼(图1)。华夏大地是礼仪之邦,未习武先明礼、先明德。行抱拳礼即是尊重对方又是庄重宣布严守武德,潜移默化修养心性、完善人格,以礼始、以礼终,武术交手训练不可或缺。拳技乃诡道,武德是圣道,以圣道统制诡道是中华武术的传统。  相似文献   

武术推手中定步平圆单推手训练(二)     

王风朝  王凤阳  朱建永 《搏击·武术科学》2008,(3)

二、单手里搭上平圆推手训练图解1、互行抱拳礼甲乙两人面向并步站立,身体自然放松、保持中正。两人的距离约1-1.5米,互行抱拳礼(图1)。华夏大地是礼仪之邦,未习武先明礼、先明德。行抱拳礼即是尊重对方又是庄重宣布严守武德,潜  相似文献   

武术散打侧踹腿技术特点及训练与应用探讨     

张志光  王凤阳 《搏击·武术科学》2014,(6):59-61

侧踹腿技术在武术竞技散打运动中,以速度快、力量大、不易防守为特点,它高可击头、中可击胸、底可击腿,以灵活多变、命中率高,进可攻击、退可阻击等技术风格在散打比赛中是取胜的优势技法.文章通过对多种腿法的对比分析,指出侧踹腿的技术特点与其利弊关系,应用运动解剖学、生理学、力学等分析,以探讨侧踹腿技术的合理性与实用价值,为竞技武术散打训练的指导提供参考.  相似文献   

武术推手训练中的擒拿对练套路图解(四)     

王风朝  王凤阳  朱建永 《搏击·武术科学》2009,(3)

39-74、第二路练习甲乙换上下手继续对练,乙从上步、垫步进攻,右抡臂劈腿、反臂砸甲头开始,相互练习对方的攻防技法,作为第二路练习。当乙随着甲的蹬脚顺势前滚翻,两人断开时,以乙为上手、甲为下手的第二路练习完成。75-110、第三路练习  相似文献   

谈谈出手的时机     

王凤阳 《中华武术》1995,(4)

在散手比赛或日常搏斗时,要想打败对手,就必须有效地攻击对手的得分部位或身体要害。然而,在交手中你会发现得手并非易事,你的出拳、踢腿时常会落空或偏离攻击的预定目标。毫无疑问,这里存在着一个出手时机的把握问题。河北师范大学体育系王凤阳老师通过实践和生理学分析认定:出手的最佳时机是在对手肌肉用力后的舒张阶段。这个阶段一般只有0.3秒钟。  相似文献   

武术推手中的散推手训练方式     

王风朝  王凤阳 《搏击·武术科学》2009,(7)

武术交手训练从运动形式上可以分为推手与散手。从推手与散手的关系来看:推手是由基础训练向散手过渡的阶段,是进入技击实战的必要途径,是拳术训练过程中相对独立的单元,也可以作为竞赛运动的独立形式存在。从二者的  相似文献   

武术推手套路对练图解(下)     

王风朝  王凤阳  朱建永 《搏击·武术科学》2008,(11)

25、甲脱手上架反掳转身左抄腿右蹬脚甲顺乙左腿外摆方向转身,上右步缓冲化解,同时右手从左臂下掳抓乙左手腕,右脚落在乙方支撑脚偏后位置,左手由胸前下抄脚后跟部(图43),乙方摘腿后重心移到左脚(图44),起右腿蹬踏乙胸腹部(图45)。  相似文献   

乒乓球运动对青少儿视力影响的对比研究   总被引：4，自引：0，他引：4  

宋绍兴  王凤阳  李颖 《中国体育科技》2002,38(11):18-19

对从事乒乓球运动不同年龄的业余、专业运动员的视力进行了对比实验和跟踪实验研究。结果表明 ,早期从事乒乓球运动可有效地锻炼眼睫状肌 ,使其调节能力提高 ,从而可以改善和预防近视  相似文献   

热休克蛋白(Hsp72)与运动训练的研究进展   总被引：1，自引：0，他引：1  

王凤阳  张学林 《北京体育大学学报》2004,27(4):493-495

训练不当导致了运动员过度训练,随之出现性情/行为、生化和生理指标的变化以及运动成绩的下降.因此,激发生理学家致力于探讨过度训练的形成机制及检测指标.然而,现行的许多检测指标均不能准确衡量过度训练.大量研究表明:训练损伤与恢复失衡应是过度训练的成因,为此,探讨训练与机体恢复失衡的设定点监测过度训练的内容可能是理想的指标.令人惊喜的是:Hsp72可能就是一个较好的检测指标.本文通过综述Hsp72和运动训练的研究进展来探讨Hsp72与过度训练的关系.  相似文献   

传统武术怎么打   总被引：1，自引：0，他引：1  

王凤阳  王锋朝 《中华武术》2004,(8):26-27

传统武术有着无穷的魅力，在广大习武人群的努力和国家的支持下，必然与新编武术和谐发展，两条腿走路，共同走向世界。传统武术从运动形式角度分为传统武术功法运动、传统套路运动和技击运动。散手属于技击运动，是在功法运动、套路运动基础之上对传统武术技击技术的深刻研究和灵活运用。传统武术各拳种在技击方面的交流，自古以来都是以散手方式进行的。  相似文献