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以广州体育学院田径队五名男子运动员为研究对象,进行20周的核心力量训练。结果表明：五名男子运动员的专项形态、机能和素质都得到不同程度的提高,专项技术动作得到进一步完善,专项成绩的提高也具有显著性。 相似文献
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1968年第19届墨西哥城奥运会迪·福斯贝里创造的＂背越式＂跳高至今已有几十载,当时2.24米的纪录已被2.45米打破,该项技术由创立到现在,人们一直在研究从外形到内在机制。在漫长研究的历史中,对背越式跳高的认识由起跳腿起跳过渡到以摆动腿起跳这样的高度,为进一步认识背越式跳高技术奠定基础。长期以来,人们在过分强调背越式跳高中的高速助跑,漂亮的背弓的同时,却一直在轻视摆动腿的重要作用。 相似文献
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本文运用文献资料法、专家访谈法、逻辑法对躯干支柱力量的概念、训练原则、训练方法等问题进行相关分析与研究。认为躯干支柱力量包括人体肩关节、脊柱和髋关节等部位的肌肉及肌筋膜,该区域的肌肉力量可以保持人体姿势,具有维持身体平衡、保持良好身体姿势、传递能量等重要作用。根据躯干力量训练难度等级,进行躯干力量训练应根据个人特点进行安排,通过训练可提高运动员躯干支柱区域肌肉及肌筋膜链的力量与稳定性,躯干支柱力量在竞技领域作用显著。 相似文献
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肖和伟 《广州体育学院学报》2020,(3):107-110
田径运动是我国最普及的运动，然而田径运动又曾经是最受争议的体育教学内容，因为它从教学形式、考核方式等多个方面充斥着应试教育和竞技体育金牌战略的影子，田径成绩达标考试更成为学生的压力和焦虑源。体育教学改革将健康体育、快乐体育、终身体育的体育教学宗旨定位各级学校体育教学的目标，田径教学似乎再一次受到来自顶端设计的冲击。然而改革最忌讳的就是矫枉过正，田径运动在美国各级学校都十分普及，田径教育被视为美国体育教育的基础。反观我们的学校田径教学可以发现，我们需要改革的是对田径运动的基础性认识，改革田径课程形式、考核方式，把田径教育与健康教育、美育等有机结合起来。 相似文献
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近年来,核心力量训练在竞技体育训练中引起了很多人的关注,备受教练、科研人员的青睐,被业内人士称为体能专项化的桥梁。本文以广州体育学院田径队4名女子铁饼运动员为研究对象,进行16周的核心力量训练。结果表明：运动员实验前后倒出手速度差异显著,4名女子运动员的专项专机能和素质都不同程度地得到提高。通过核心力量的训练运动员摆动腿在旋转中的摆幅大小及速度进步明显,且能减少运动损伤延长运动寿命。 相似文献
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