论乒乓球的知觉特性与基础训练   总被引：3，自引：1，他引：2  

赵毅华 《江西教育学院学报》1997,(6)

论乒乓球的知觉特性与基础训练赵毅华人们把乒乓球称做桌上网球（ＴａｂｅＴｅｎｎｉｓ），或者叫做微型网球，它无非反映了球小、距离短、速度快、变化大的特点。因此乒乓球运动是发展人的灵敏性和协调性，提高动作速度，发展上下肢力量，提高心血管系统机能，以及提高人...  相似文献   

浅谈有氧健身操教学训练中应注意的几个问题     

赵毅华  楼中山  付海峡 《哈尔滨体育学院学报》2002,20(4):101-103

本在笔参加实践活动、查阅大量献的基础上，从俱乐部经营、教学、参与三个方面论述了在开展有氧健身操中应注意的一些问题，进而提出了开展有氧健身操科学管理、科学锻炼的几点构想，以期为大众健身操的健康发展提供相关参考。  相似文献   

如何提高跳远踏跳的准确性     

赵毅华 《中国学校体育》1993,(6)

<正> 运动实践告诉我们,受过专门训练、具有较高水平的运动员,他们的助跑具有一定的稳定性。然而对缺乏比赛经验的中学生来说,助跑踏板却很不稳定,助跑踏跳的误差较大。更有甚者,不少学生为赶步点,或是拉大步,或是捣小步,结果助步的速度下降,踏跳动作不充分,严重影响了成绩。所以提高学生的助跑能力与踏跳的准确性是十分重要的。具体的方法可以通过跨栏跑,提高学生的节奏感,同时加强加速跑的训练,使学生体会肌肉用力的节奏感,从而形成相对稳定的步幅与步频。发展学生的目测力还可以采用以下基本练习: 1.站在离开起跳板或起跳线50厘米的地方,以迅速的动作把脚踏上起跳板上,反复练习。 2.以比较短的助跑距离在规定  相似文献   

体育锻炼对老年妇女心理情绪影响探讨   总被引：1，自引：0，他引：1  

程云峰  赵毅华 《河北体育学院学报》2002,16(4):70-71

通过问卷调查,对东北离退休老年人是否参加体育锻炼及体育锻炼的方式、体育锻炼的时间长短和频数高低、参与体育的动机和不同年龄段参与体育锻炼的老年人心理情绪进行分析,试图找出体育锻炼对老年人心理焦虑、抑郁的影响,为老年人保持一个较为健康的心理情绪提供一个可借鉴的参考。  相似文献   

如何提高高校女子健美操课教学效果的探讨     

张志红  赵毅华 《哈尔滨体育学院学报》2003,21(2)

健美搡是一项新兴的体育项目,目前已深入到高校的体育课堂,并深受广大女学生的喜爱。在健美操教学中,选用适合女生心理活动规律的方法是健美操教学最佳效果的关键。但目前高校的健美操教学还存在许多问题,针对高校女学生的特点,结合近年来的教学实践,本文对如何提高高校女大学生健美操的教学效果进行初步探讨。  相似文献