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攀岩力量训练方法初探 总被引:1,自引:0,他引:1
通过献资料法研究和探讨了攀岩运动力量训练的方法,指出在力量训练的过程中应紧密结合攀岩运动的实际需要,循序渐进,有所针对的采取各种有效手段,在训练的过程中要不断追求肌力与体重的最大比例,并提出几点建议。 相似文献
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军事攀登心理训练浅析 总被引:2,自引:0,他引:2
心理训练是军人体能训练的一个重要方面,通过教学实践分析影响军事攀登训练的主要心理因素,提出提高军事攀登心理素质的几种心理训练方法,以期为部队更好地开展攀登训练提供有益的帮助。 相似文献
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