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高、低血糖指数食物对短期恢复后运动耐力的影响 总被引:2,自引:1,他引:1
本研究旨在探讨运动员在4小时短期内进食高、低血糖指数食物,对生理恢复及再运动耐力的影响.7名男子耐力长跑运动员,在间隔期不少于7天内,进行两项平衡重复测试.在实验当日,受试者先空腹十二小时,然后在跑台上以70%VO2max速度跑步90分钟.之后在实验室内进行休息,4小时后再以同样速度跑至力竭.休息期内,受试者分别进食高血糖指数([High
Glycemic Index(HGI)]食物(GI=67)及低血糖指数[Low Glycemic Index(LGI)]食物(GI=37)(1.5克碳水化合物@公斤-1体重).两种食物均提供相同的热量(565±10千卡路里)及营养素(碳水化合物65%,蛋白质15%,脂肪20%);同时,受试者须饮用相当于体重丢失量的1.5倍开水.结果显示,进食HGI食物后,再运动力竭时间延长15%,[HGI86.6±10.7分vs
LGI75.2±8.1分].餐后两小时内的血糖反应显示,进食HGI食物后的血糖反应线下的面积比LGI食物大40%.受试者在两种实验情况下均能完全复水,水份平衡无显著差异(HGI112.7±8.7%vs
LGI115.5±7.1%).进食不同血糖指数食物后,运动时和短期恢复期内的各项生化指标并无显著差异.提示,进食HGI食物后能延长再运动力竭时间,可能与增加肌肉糖原恢复有关. 相似文献
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陈亚军 《宿州教育学院学报》2007,10(3):37
现代文阅读是语文试卷中的重头戏.除了基础能力以外,现代文阅读总有一些固定的技巧,例如:整体快读,把握主旨,检索范围,归纳整合等.这些方法技巧是能够提高学生在考场上的答题速度和准确率的. 相似文献
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司法程序的任务就是规制司法权以及当事人的诉讼行为,使案件能够在公平、公正的氛围中得以解决。然而,司法程序的意义又不能仅仅局限在其手段上,因为司法程序本身就是一个社会明程序的标志,其自身意义不可低估。就司法程序的构成上讲,时间、空间、仪式缺一不可,否则就不符合程序之特点。在司法程序的价值体系中,应当对公平与效率进行整舍,惟有此,我们才不至于从一个极端走向另一个极端。 相似文献
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建设诚信泉州,形成诚信的社会环境和制度规范,以适应市场经济发展和国际竞争的需要,是极为重要的。文章调研泉州地区诚信缺失的表现、分析其危害及原因,略论建设诚信泉州的意义以及途径。 相似文献
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基于遗传算法和BP神经网络的优化设计方法 总被引:5,自引:0,他引:5
随着生产规模的复杂化、多维化和非线性等复杂特性的增加,对生产中高效的优化技术要求也越来越迫切,利用并行遗传算法和BP网络的优点,提出采用遗传算法的并行搜索和解空间搜索的优点进行网络参数的选取,利用BP网络简单和可塑性强的优点来优化样本空间,以取得整体的优化效率。 相似文献
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"间隔排列"是苏教版教材三年级上册安排的一次探索规律的主题活动。将"探索规律"的教学内容以"主题活动"的形式加以呈现,是苏教版教材富有特色的编排之一。我们理解,之所以将"探索规律"的内容以"主题活动"的形式加以呈现,一方面是为了凸显"引导学生充分经历由特殊到一般、由具体到抽象的归纳过程,在过程中积累探索学习经验,感悟数... 相似文献
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一、作文题目阅读下面的材料,按要求作文。2008年3月24日,一个全世界瞩目的日子,就在这一天,第29届夏季奥运会的圣火在希腊的奥林匹克遗址点燃。全球圣火传递活动随即展开。可是随后发生了一系列的事情:在伦敦,藏独分子企图抢夺火炬;在巴黎,火炬更是一度被迫熄灭;在旧金山,CNN大肆诬蔑侮辱中国……这一切,让热爱和平正义的人们震惊,更让华夏儿女痛心疾首,为西方对圣火的保护不力,为西方媒体对华的敌视。然而,换个角度来看,这次的事件未尝不是一件好事,它让世人认清了藏独分子的残暴,它更让我们认清了西方媒体的真面目。 相似文献
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针对当前搜索引擎系统存在的局限性,探讨智能搜索引擎关键技术。介绍其主要特征,探讨其核心技术,并对其发展方向进行展望。 相似文献