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老年网球运动方兴未艾,加入这项运动的人成倍地增长,许多从工作岗位离、退休的老同志来到网球场,体验着健康生活的乐趣。他们有着一个共同点,那就是对网球运动的爱好和步入老年期的年龄特征。这个共同点注意不够,就会出现几种倾向,妨碍老年网球运动的进一步提高,影响锻炼身体的效果,值得注意。 一、重运动,轻准备 老年人进行网球运动,应当做好充分准备。所谓准备有两个涵义:一是在参加网球运动之 相似文献
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在各种规模的竞速滑雪比赛中,并非所有运动员都能正确地运用赛前的准备活动。大多数准备活动由2至3个练习和几分钟的滑雪所组成。这显然不是以使有机体为适应即将开始的运动而达到必要的准备状态。在有关的科学教学法文献中对这个问题没有充分的说明,伊瓦诺夫(1954)、库兹涅佐夫、沙维茨基、德洛诺夫(1976、1977)等人主要研究了专门性准备活动部分。研究的初步结果证明,高级竞速滑雪运动员在10～15公里比赛前的准备活动应当是强烈的由两部分(一般性和 相似文献
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一、万能直角计算尺在训练和比赛中的意义铅球投掷的远度主要取决于出手速度、出手角度和出手高度三个因素。在训练和比赛中,如果能用简便方法及时地获取这方面的反馈信息,教练员就能够及时对运动员的技术和能力进行较客观地分析,以便有目地的采取相应措施,进行正确的 相似文献
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一、观察力在体育教学中的重要意义观察是体育教学中不可缺少的一项活动;是贯彻直观性教学原则的一种重要途径。如果学生不能形成正确而清晰的运动表象,便不能正确地掌握动作技能。而运动表象首先是通过视觉表象形成的:学生观察教师的示范动作,然后在头脑中重现动作的力量,幅度、方向、速度及身体姿势等。这些动作特点在头脑中重现时是否正确,直接影响到学习效果。学生的正确的运动表象的形成,除了依赖教师正确的示范之外,还依赖于学生本人的观察力。在观察同一个示范动作时,会由于学生之间观察力的差别,得到清晰程度不同的运 相似文献
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在学生掌握知识和技能的同时,应发展他们的能力。所谓“能力”,包括特殊能力和一般能力。人在顺利地进行某种活动时,常常是即有一般能力,又有特珠能力参与其中。一般能力是在很多种基本活动中表现出来的能力,如观察力、记忆力、思维力、注意力等;特殊能力是在某些专业活动中的能力,如:教学能力,音乐能力等。特殊能力是一般能力在某一活动领域得到的特别发展,因此发展特殊能力要有一般能力作为基础。体育课作为学校教育的重要组成部分,教师也必须在教学生掌握知识、技能 相似文献
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控制论是一门研究机器和生物控制与通讯的科学。已经在军事、工业、科学研究中发挥了特殊的作用。在体育教学训练领域,也开始探索用控制论的理论指导科学的教学与训练。这是体育科学发展的一条必经之路,也是现代科学技术在体育领域里应用的必然结果。体操教学是一个有目的、有计划、有组织的活动,是可以用控制论的方法进行研究的。从控制论角度认识体操教学过程,不仅可以加强教学原 相似文献
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