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<正>1.采用上坡跑1.1上坡跑能有效地提高力量耐力。短跑尤其是200米、400米、400米栏,要求运动员有较强的保持速度的能力。大量运动实践告诉人们,要实现这一目标,必须有效提高运动员的腿部力量和力量耐力,只有这样才能保证运动员在运动过程中始终以较高速度、较大步幅完成比赛,并取得良好的运动成绩。为此,人们采用许多方法,大量实践经验告诉我们,采用上坡跑发展力量耐力,是行之有效的方 相似文献
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沈亮 《中国科教创新导刊》2011,(3):52-53
通过本人多年来指导学生开展研究性学习的实践,结合该成功创新案例的分析,在研究性学习的选题上要做到＂三个结合＂：即结合学科教学;结合日常生活、生产实际;结合人们关注的热点和难点问题。在学生研究性学习实施过程中,要注意学生的主体作用和教师主导作用的共同发挥。在学生开展研究性学习的过程中,要善于利用互联网、学校和当地的自然资源、工农业资源和科研院所的现有资源条件。从而培养学生的自主、合作和探究能力,提高学生发现问题、提出问题和解决问题的能力,促进生物教学质量的提高。 相似文献
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Five new species of Gesneriaceae from Guangxi of China are described and illus-
trated. They are Oreocharis heterandra , Didymostigma leiophyllum , Chirita macrodonta ,C. macrorhiza and C. liujiangensis. 相似文献