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踝关节及脚趾关节的用力在跑跳运动中是十分重要的,教练员们都很重视运动员的踝关节肌肉力量的发展,尤其是对于中小学生运动员来说,更是强调这一点。但我们在观察中发现,教练员和运动员在发展踝关节力量练习时存在着一些问题。这些问题包括:l.只考虑踝关节力量,而忽视脚趾关节力量的发展在平时的训练过程中,我们注意到练习方法的设计基本上都是发展踝关节力量的,而没有考虑到如何发展脚趾关节的力量。因此,采用大量的提踵练习来发展踝关节的力量,最常见的是负重杠铃提踵练习。提踵练习只能是锻炼一些跨过踝关节的肌肉和肌腱,这些肌肉主要是… 相似文献
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齐圆 《小星星(作文100分)》2013,(Z1):100-101
前几周,妹妹刘金晶买了两只小鸡回来。其中一只身体较大毛色较深,脖颈上一圈黄色绒毛显得格外引人注意。另一只身体较小,毛色是柠檬黄的,竹枝式的脚趾是红彤彤的。只要它们跑起来,就像两只毛茸茸的黄线团在地上滚动。饲料买回来,没几天就快被小家伙们吃完了。于是我跑回家取 相似文献
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兰政文 《启蒙(3-7岁)》2011,(1)
一份调查资料显示,大多数孩子的脚丫在出生时都很正常,但在成长的过程中,却有一半以上孩子的脚丫出现问题,不仅影响外观,而且累及步态,导致行走不稳、姿势难看,使孩子的整体形象大打折扣。下面我们就来谈谈孩子的几种常见怪脚及其防治方法,感兴趣的家长不妨了解一下。 相似文献
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卢毅 《课堂内外(小学版)》2011,(9)
我家养了一只可爱的小乌龟。它长着一个小小的脑袋,能伸能缩,当有客人来的时候,它就会急忙把头缩进壳里藏起来。这套招牌动作非常惹人喜爱。它长着四只乌黑的小脚丫,每个小脚丫上都有五只尖尖的脚趾。它的身体后面 相似文献
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梅纳德天生10个手指和脚趾都没有指纹美国弗吉尼亚州的谢丽尔·梅纳德是一名航空服务员,这是一项非常好的职业,她十分满意自己的工作。可是,意想不到的 相似文献
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