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新课程改革强调具备学习的愿望、兴趣和方法,比记住一些知识更为重要。如何促进学生主动学习是老师应该思考的问题。通过对教学中存在问题的反思,本人在教学中从如何促进学生动手、动脑、动嘴和减轻学生的负担四个方面进行了教学改革,取得了一定的效果。 相似文献
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"三调合一"是健身气功的核心技术,更是练习者长期追求的一种境界.怎样界定"三调合一"的内涵、认知它的生理基础以及明白其主要因素(涵养道德、腹式呼吸、形正体松),是学习、研究健身气功的基本前提.由此,根据"和谐协调理论系统",提出把"三调合一"技术分为逐渐深入的三个层次:功法形式整齐一律、平衡对称,内在的符合规律,整体上的和谐,相应地通过"三调随同,三调协同,三调协调"三个阶段,来逐步到达"三调合一"的境界. 相似文献
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心理渐进放松法是为了缓解精神紧张与焦虑而设计的精神放松方法。基于身体与精神活动存在紧密的相互影响关系的理论,本研究将心理渐进放松法运用于力量训练后的肌肉放松。以某高校12名男生为被试,经随机分组,以训练后的肌肉酸痛4级评价法和血乳酸测试为主要指标监测法进行对照实验。结果发现,心理渐进放松法对缓解延迟性肌肉酸痛有着明显的效果,而且对训练后血乳酸的恢复也具有积极的促进作用。 相似文献
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途中跑技术在田径短距离跑项目中是最重要的一个技术环节,对短跑成绩起决定作用. 目前,我国短跑运动停滞不前,关键一环是运动员途中跑的能力没有得到有效的提高.通过和世界优秀运动员的比较,从运动技术、运动能力、能量供应等不同角度,分析影响我国短跑运动员途中跑能力的问题所在,提出解决的有效途径,供大家在以后的教学训练中参考. 相似文献
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民办高校大学生承受着较多的心理压力,本文通过问卷调查分析导致民办高校大学生产生心理压力的主要原因及其心理抗压能力现状,提出利于学生心理解压的四大措施,为民办高校大学生的成长成才提供参考。 相似文献
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冯晓劲 《南京体育学院学报(社会科学版)》1999,(4)
通过对南京 8所高校 2 0 5名大学生的调查结果进行分析表明 :大学生十分希望开设体育舞蹈课 ,认为体育舞蹈是一项高雅的健身运动 ,不仅能丰富校园的业余文化生活 ,培养大学生风度大方、待人接物、文明礼貌的风尚 ,提高大学生的素养气质与社会交往能力 ,而且符合终身体育锻炼的要求。 相似文献
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短跑肌肉放松的运动心理和生理学研究 总被引：1，自引：0，他引：1
冯晓劲 《南京体育学院学报(社会科学版)》1998,(4)
从运动心理学角度出发,阐明了赛前心理状态对肌肉放松能力的影响主要以“紧张”这一情绪两极化表现的心理状态,对大脑皮层的指挥中心造成的不良影响,从而使运动过程中肌肉的放松与紧张发生变化;同时又从生理学的角度,说明肌肉放松对短跑技术的影响。通过以上两方面的介绍,结合实际训练与比赛中如何衡量和要求运动员在短跑技术中充分做到放松,提出了自己的看法和建议。 相似文献
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给出了整数可分离凹规划问题的一个线性规划松弛定界算法,该算法中的分枝过程是简单的整矩形二剖分过程,定上界是简单的启发式方法,而定下界过程需要解一个线性规划松弛问题来确定的,数值实验表明所提出的算法是有效的,它可以求解中等规模的问题. 相似文献
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我国正经历着一场深刻的社会转型,人们承受着巨大的心理压力,道家文化对缓解这种压力发挥了积极的作用。文章就道家文化缓解人们心理压力的功能作了一定的探讨。 相似文献
10.
城市居民游憩行为特征分析——以河北邯郸市为例 总被引：2，自引：0，他引：2
随着后工业社会城市环境的不断改善及人们闲睱时间的增加,城市居民对游憩活动的需求不断增长,城市游憩逐渐成为现代城市的重要功能之一。我国对城市游憩的专门研究一直以来较少,大多散见于社会、文化、经济及景观研究中,尚未形成完整的理论体系,可以说仍处于探索阶段。作者在利用Spss软件对邯郸市城市居民游憩行为调查问卷结果统计分析的基础上,得出游憩者游憩行为的基本特征,并对其原因进行了相关分析．希望通过邯郸市这一特定区域的研究来发现与探讨城市游憩的一般规律,从而对城市游憩业的发展提供借鉴意义． 相似文献