力量锻炼在控制体重中的作用机理初探   总被引：4，自引：0，他引：4  

王学锋 《山东体育科技》2004,26(2):26-28

力量与力量耐力是健康体适能的重要组成成分。研究表明，力量锻炼在控制体重中的作用机理主要是通过以下两种途径实现的：一是增加安静时的能量代谢率；二是增加脂肪氧化。建议人们，要获得最佳健康并有效控制体重，应将有氧运动与力量锻炼相结合。  相似文献   

少儿体操运动员专项训练中的生理负荷和能量消耗     

杨兴权  丁海勇 《上海体育学院学报》2001,25(2):72-74

采用测试方法，对少儿体操运动员专项训练中的生理负荷和能量消耗特点进行分析。结果表明，少儿体操运动员运动时的生理负荷和能量消耗，与训练水平、动作难度、机能状态等因素相关；认为，训练中应控制训练次数、间隙时间，同时应采用合理的膳食结构，保证运动员机体的热量供给。  相似文献   

基于ActiGraph GT3X监测网球运动能量消耗的研究          下载免费PDF全文

袁川 《河北体育学院学报》2017,31(4):83-91

目的:应用ActiGraph GT3X对网球运动等非周期性运动能量消耗进行测评,建立适合网球运动能耗预测的回归方程,从而丰富ActiGraph测量体系.方法:以K4b2测量值作为校标,分别在拍柄、持拍手手腕外侧、腰部髂肌外侧、大腿中央前侧和脚踝外侧(持拍手同一侧肢体)各佩戴一个加速度计(ActiGraph GT3X),同步对网球运动中不同球速下(30 km/h、60 km/h)的原地正、反手击球,侧向移动正、反手击球,向前移动正、反手击球,侧向移动正反手交替击球和模拟自由单打的运动过程进行监测.结果:腰部、大腿和踝关节部位GT3X的EE和MET预测值存在明显低估,与K4b2测量值一致性较低;手腕和拍柄部位GT3X的EE和MET预测值存在明显高估,与K4b2测量值一致性较低;研究建立了2个网球运动能耗预测回归方程,经检验其预测值与实测值没有显著性差异.结论:运用ActiGraph GT3X对网球等隔网对抗运动项目进行监测存在显著误差,EE和MET的预测存在明显高估或低估的现象;基于ActiGraph GT3X所建立的能耗预测方程能对网球运动进行有效的运动监测.  相似文献   

青少年体力活动干预新方式——体感游戏对青少年身体活动的影响分析     

袁川 《湖北体育科技》2016,(9):784-787

体感游戏作为体育运动与电子科技的结合产品,对其在青少年体力活动干预方面的研究有重要意义。研究从体力活动的促进、能量消耗、运动康复、社会价值以及心理效应等方面对体感游戏进行分析,发现体感游戏对青少年体力活动有明显促进作用,能满足其锻炼的需求,且对青少年心理健康具有积极地影响,能作为青少年体力活动干预的有效手段之一。  相似文献   

全身振动介入抗阻力训练对能量消耗的影响研究     

罗炯  欧阳一毅 《武汉体育学院学报》2017,51(6):77-82

探讨全身性振动介入抗阻力训练对能量消耗的影响，为体重控制及健身减肥者制定有效的运动处方提供依据。方法：以我院体育教育专业健康男性为对象，利用气体代谢分析仪及心率表对"振动介入+抗阻力训练"（实验组，Resistance exercise+Vibration，REV）及单纯"抗阻力训练"（对照组，Resistance exercise， RE）模式下的摄氧及能量消耗等指标进行监测，并运用SPSS17.0对相关指标进行统计分析。结果：1）REV组在训练中及训练后0-25分、25-50分的总每分钟能量消耗及每分钟最大摄氧显著高于RE组；2）抗阻力训练结束后相当长的时间内以脂肪消耗供能为主，表现为REV组脂肪供能比例明显高于RE组；3）抗阻力训练能显著提升训练中呼吸交换率及换气量，表现为REV组提升率高于RE组。结论：全身性振动介入抗阻力训练可比单纯抗阻力增加更多能量消耗，且在训练后恢复期能提升脂肪供能比例，故控体重运动员及健身减肥者将振动作为辅助训练手段是非常有效的。  相似文献   

李宁“音速”惊艳全明星赛场     

《体育博览》2013,(4):27-27

众所周知，CBA篮球赛场上堪称风云变幻对抗激烈．球员在频繁跑动间会不断地消耗能量，如果能够减轻球员足部重量．从而减少能量消耗，将会让他们反应更敏捷．身手更矫健．为球迷带来更华丽精彩的表现。作为联赛官方战略合作伙伴．李宁公司正是以此为出发点，推出李宁史上最轻量的超级战靴——李宁轻质篮球鞋一音速．用“极轻”武装球员，力助他们有“根速”表现。而刚刚过去的CBA全明星周末，就是这款音速篮球鞋首度惊艳亮相的舞台。不论是南方明星队球员脚下的蓝色，还是北方明星队脚下的绿色．以及易立等李宁签约球员穿着的金色，它们和明星球员们的灵敏轻捷、挥洒自如一起．成为全明星赛场上一道靓丽风景。  相似文献   

青少年中长跑运动员途中跑技战术分析     

王舜霞 《中华武术》2010,(1):18-20

每年的体育中考或体育加试测评中，都有一批考生在中长跑项目的考试中，由于技术欠合理，严重影响竞技水平的发挥，造成考试成绩不理想。经济、实效、协调的跑速，遵循人体的自然姿势、规律及原理，合理放松的跑技，有利于节省能量消耗，有利于提高运动成绩。  相似文献   

运用IPAQ对长沙地区居民体力活动情况的调查     

王奎  宁克 《福建体育科技》2010,29(5):4-5,17

目的：对长沙地区居民的日常体力活动情况进行调查统计,了解地区内人群的体力活动现状和变化规律。方法：采用分层随机抽样方法,在长沙地区城乡居民中抽取样本851人,入户并运用国际体力活动调查问卷（IPAQ）进行调查。结果：中等强度的体力活动是主要的活动方式;交通领域是体能消耗的主要领域;从事低、中、高活动等级的人口比例分别为26.9%、37.8%和35.5%,男性与女性在活动等级的分布上差异明显。结论：用于闲暇时间的体能消耗是下阶段开展工作的重点;家务活动的体能消耗有待加强;应提高中青年人中等强度及高强度体力活动的参与程度。  相似文献   

100m跑理论研究的新动向     

李相如 《浙江体育科学》1998,(2)

本文主要介绍了意大利运动理论和方法论专家ＥｌｉｏＬｏｃａｔｅｌ,和法国著名的运动生理实验室专家ＬａｕｒｅｎｔＡｒｓａｃ关于１００ｍ跑的机械效率和能量学研究的成果,并对此谈几点启示。  相似文献   

不同强度骑车和跑步的能量消耗与底物代谢特征研究   总被引：4，自引：2，他引：2  

张勇  王恬 《中国体育科技》2009,45(1)

目的:研究比较不同强度骑车和跑步的能量消耗与底物代谢特征。方法:10名普通女大学生分别以45%、55%、65%、75%.VO2max强度进行骑车和跑步运动,采用气体代谢法测定机体的能量代谢状况。结果:1)骑车时,脂肪的消耗量和供能量在55%V.O2max强度达到最高,分别为4.26mg/min/kg和38.38cal/min/kg。跑步运动时,脂肪的消耗量和供能量在55%V.O2max强度达到最高,分别为6.41mg/min/kg和57.65cal/min/kg;2)在45%、55%、65%、75%V.O2max强度,跑步脂肪氧化量、总供能量、脂肪供能比例均高于骑车;而跑步的糖消耗量和呼吸交换率低于骑车。结论:1)无论骑车还是跑步,在45%、55%、65%、75%V.O2max4个运动强度中,55%V.O2max强度运动时的脂肪的氧化和供能量最大;2)在相同运动强度(%V.O2max)下,跑步总能量消耗、脂肪消耗和脂肪供能比例高于骑车,糖的消耗低于骑车。  相似文献