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1.
中小学生的跳远技术训练是以掌握快速、准确的助跑,正确的起跳技术,以及合理的空中和落地动作为前提,为将来进一步提高跳远的技术水平打下良好的基础。中小学生跳远技术的训练应结合青少年的特点,一般分为助跑、起跳模仿、助跑与起跳结合、空中姿势和落地动作等几个步骤。1.助跑技术(1)在普通跑道上助跑练习。在跑道上丈量好步点,反复进行助跑练习。(2)在跳远助跑道上助跑练习。2.起跳模仿动作(1)原地摆臂。两脚平行站立,两臂屈肘位于体侧,起跳腿同侧臂在后,异侧臂在前。然后,起跳腿同侧臂顺势向前上摆起,异侧臂向侧后摆起。当脚离地的一瞬… 相似文献
2.
3.
赵治甲 《西安体育学院学报》2005,(Z1)
摆臂技术在技巧前空翻动作中起着很重要的作用,通过对不同摆臂动作技术的生物力学分析,对比其特点,认为在蹬地力量相同的情况下,领臂式摆臂比其他摆臂技术能获得更大的腾起高度。 相似文献
4.
篮球运动的高度与速度动态均衡规律 总被引：3，自引：0，他引：3
谭朕斌 《山东体育学院学报》2004,20(3):75-78
研究表明，篮球运动高度与速度的发展变化表现为：高度与速度不均衡-均衡-新的不均衡-新的均衡的动态均衡规律。实证分析发现，篮球运动的高度发展特点为：队伍位置身高不断完善，身高基础上更全面的身体素质，高度与体重、力量结合；速度发展特点是：注重内在的快，快赋于变的内容，强调快与慢的节奏。进一步研究表明，高度与速度对篮球运动的发展具有不同的作用：高度的提高使篮球运动的对抗强度增大；速度的提高使得篮球运动的技巧提高；高度与速度必须均衡发展。 相似文献
5.
向武军 《沈阳体育学院学报》2004,23(6):887-887
1 前言2002年5月出版的《2002田径竞赛规则》对原有的《1998田径竞赛规则》作了部分修改,涉及的内容较多。其中规则第187条12(1)就规定:“从2003年1月1日起,除标枪外,各投掷项目落地区标志线的内沿延长线的夹角为34 92°”。相对于以前使用的40°扇形落地区,现在进行铅球、铁饼、链球比赛的落地区要小得多,增加了比赛难度,提高了对运动员专项技术的要求。因此,投掷项目新落地区场地数据需重新计算并设置画线,以便于从事田径投掷项目的教学与训练,开展运动竞赛。同时,体育教育专业田径教材相关内容也需重新修改。2 34 92°新落地区的计算与… 相似文献
6.
对我国优秀男子三级跳远运动员跨步跳起跳三时相运动学参数的研究 总被引：6，自引：0，他引：6
运用定点高速录像(250帧/ s)的方法,对我高优秀男子三级跳远运动员跨步跳起跳过程中三时相(着地、缓冲、蹬伸)运动学参数进行了定量分析.分析结果表明:跨步跳起跳过程中,着地角、起跳幅度、着地时重心高度、离地时重心高度、离地时两大腿夹角对跨步跳离地时水平速度影响较大,是造成跨步跳阶段水平速度损失大的主要原因.我国优秀男子三级跳远运动员跨步跳起跳过程中,过分屈膝,蹬伸迟、不充分,摆动动作消极,不能有效地提高腾起初速度,提高起跳效果. 相似文献
7.
论文对20年来男子短跑成绩演变和1997年田径世锦赛男子400 m成绩数据(400 m各个阶段的跑速、步长、步频、步数)进行了深入的分析,认为:世界男子400 m短跑成绩近20年稳步提高,且围绕奥运会周期呈现波动规律;世界男子400 m短跑运动员平均最高速度的产生段落在50～150 m之间,速度明显下降发生在300 m处;在300～350 m所有选手步长降至最低,冲刺阶段略有回升,大部分运动员步频在50～100 m段落增大至最高水平,然后逐渐下降;步频和步长高度的负相关,年龄与步长高度正相关,最高速度和速度耐力在很大程度上决定着400 m成绩. 相似文献
8.
速滑运动员运动性疲劳的消除方法 总被引：5，自引：5，他引：0
现代运动训练是由负荷--疲劳--消除疲劳--恢复--提高构成的过程.恢复与疲劳在运动训练中有着同等重要作用.人们充分认识到,没有负荷就没有训练,没有恢复也就不会有提高.当今速滑强国高度重视恢复训练,这是因为大负荷训练给予运动员以极深的刺激作用,使疲劳程度加深,这就必须让运动员有足够时间和采用科学合理的方法促进恢复,及时进行疲劳消除,以保持运动训练节奏,提高运动能力. 相似文献
9.
10.
张红蕾 《中学政史地(高一．二版 )》2004,(5):45-46
亚洲(4400)、非洲(3000)、北美洲(2400)、南美洲(1800)、南极洲(1400)、欧洲(1000)、大洋洲(900)。可简化为：亚非美，南欧洋 相似文献