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1.
《健与美》2020,(3):137-139
职业古典健体冠军乔丹·皮安蒂科曾经是世界级的力量举运动员,转型练健美之后,他很快便在古典健体比赛中脱颖而出。以下是他的腿部训练计划。很多健身健美运动员似乎越来越热衷于采用新颖的训练动作来练各个部位。刺激角度多样化的新颖训练动作对于突破训练瓶颈,促进一个肌群的全面发展的确很重要,但是别忘了,构筑强壮大腿肌群的基本训练动作在今天依然和几十年以前一样极为重要。  相似文献   
2.
2020年全国高考结束,全国卷历史学科试题难度如常,继续是采用了"新材料、新情境"的视角。其中,全国卷Ⅲ中的一道选择题引起了笔者的兴趣,原题如下:(2020·全国卷Ⅲ·25)东汉末年,曹操在许下和各地置田官,大力发展屯田,以解决军粮供应、田亩荒芜和流民问题。  相似文献   
3.
旱地拔葱     
如今,五代战机歼20已经批量服役,歼10不再像以前那么受人关注。不过,在喷气模型圈,歼10的人气仍居高不下,特別是“八一”飞行表演队涂装的歼10,更是模友的最爱。图中这架歼10未安装尾喷管外壳,看着有点“简陋”,但正好露出了矢量喷管。借助它,这架歼10可以做出各种惊艳的飞行动作。这个“旱地拔葱”就令人十分震撼,火热的气流似乎正扑面而来。  相似文献   
4.
认知规律与篮球教学方法浅析   总被引:1,自引:0,他引:1  
学生对技术动作的学习是信息的输入、转换、加工分析、贮存和提取运用的过程,根据认知心理学信息加工与技术动作形成的关系,对符合学生心理活动规律和认知方式的教学方法进行了阐述。  相似文献   
5.
本文主要针对省计算机二级考试中的C语言部分,在复习时应该注意的几个方面,以讲、例结合的方式作了.详细的论述.  相似文献   
6.
依据资料所提供的中外优秀跳远运动员的运动学数据,运用动力学的方法分析比较了中外优秀跳远运动员之同的水平冲力和垂直冲力之间的差距。发现国内运动员水平冲力和垂直冲力普遍低于国外运动员;而且水平冲力和垂直冲力之间的关系不密切,国内运动员对水平冲击所产生的弹性能利用效率较低;并总结出了跳远助跑的两种模式及其动力学过程。  相似文献   
7.
版面,是整张报纸的门面,也是传递信息的载体,舆论导向的体现,不仅关系到一家报纸的整体形象,而且直接反映出版面编辑的思想水平、业务素质和艺术风格。在新闻改革中,建立版面编辑岗位责任制,甚至采取以版面为中心、主编制为基础的采编新机制,以版面定岗定人实行考核,在版面上公开署名责任编辑,不啻是对版面编辑关键地位和重要作用的承认和重视。  相似文献   
8.
篮球防守的技术动作由脚步移动和手臂动作共同构成,手臂动作在防守中起着十分重要的作用,是提高防守质量不容忽视的环节。为了提高防守的攻击性,必须重视对防守时手臂技术的掌握和运用,同时在比赛中也必须避免盲目、随意用手的习惯。本文分析了几种防守状态下的手臂运用技术,以期为训练和比赛提供一些有意义的参考。  相似文献   
9.
绘画人体体育动作简图是体育教师的一项基本功。动作简图越来越多地被应用到体育教学中,如何提高动作简图的表现技巧,一直是一线教师在思考和探索的问题,下面从如何表现简图的动作神态方面来谈这个问题。一、以动作的形似表现神似虽然动作的形态不同于动作神态,但只要把动作画得非常形象和逼真时,动作的形态中自然就流露出一种神态来。如何将动作画得形象逼真,在正确表现人体动作比例的情况下,主要把人体各部分肢体的透视变形画准。透视变形是指透视图除了比原来的物体(或人体)在形态上要小之外,还在各部分之间的比例上产生变形。在人体运动…  相似文献   
10.
自1968年美国运动员福斯贝里首创背越式跳高新技术,并以2.24米获第19届奥运会跳高金牌,背越式跳高这项技术就被广泛地采用。由于背越式跳高表现出速度快和动作幅度大的技术特点,加上初级训练者身体素质与接受能力差,在训练中易产生下列几种伤害事故。一、助跑起跳过程中踝关节及脚跟受伤原因是背越式跳高采用弧线助跑,随着弧线半径的不断缩小,身体逐渐内倾,助跑速度逐渐加快,对踝关节的冲击力也逐渐增大。由于青少年踝关节内外侧副韧带及小肌肉群力量相对比较薄弱,控制不住身体的内倾和平衡,场地如不平整,就容易造成踝关节扭伤(起跳脚踝关节…  相似文献   
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