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| 地掷球运动员身体素质训练 | |
| 摘 要： | 地掷球运动是一项竞技性很强的智力型、内在对抗性竞赛项目。一场实力相当的地掷球比赛，一般需要约3个小时，长则需要5～6个小时，这对体力消耗是相当大的。要想赢得一场比赛的胜利，取得较好的成绩，使自己保持一种良好的竞技状态，不仅需要全面的技术、合理的战术、稳定的心理素质，而且还需具有相当高的身体素质水平。运动员临场发挥得好坏与其身体训练的程度是密切相关的，因此，现代地掷球运动对运动员身体素质的要求也就越来越高。 |
| 关 键 词： | 地掷球 运动员 身体素质训练 耐力性素质 力量性素质 柔韧素质 训练方法 |
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