|
|||||
|
|
| 我国青少年拳击运动员力量素质训练方法 | |
| 引用本文： | 钟裕明,刘瀚.我国青少年拳击运动员力量素质训练方法[J].中国体育教练员,2021(2):61-63. |
| 作者姓名： | 钟裕明 刘瀚 |
| 摘 要： | 对青少年拳击运动员力量素质训练相关文献进行分析,认为:青少年拳击运动员的最大力量训练适合采用重复训练法和中强度训练法;速度素质训练宜采用重复训练法和周期训练模式;力量耐力训练可采用重复训练法、循环训练法和比赛训练法;青少年发展力量素质应以加强神经支配能力为主;目前青少年拳击运动员速度力量和力量耐力训练内容呈现专项化趋势... |
| 关 键 词： | 青少年 拳击运动员 力量素质 体能 训练方法 |