|
|||||
|
|
| 400m跑和800m跑的专项训练方法比较 | |
| 引用本文： | 李展.400m跑和800m跑的专项训练方法比较[J].中国体育教练员,2005(3):48-48. |
| 作者姓名： | 李展 |
| 摘 要： | 根据周期性项目运动强度的划分方法,400m跑和800m跑虽然都属于次最大强度工作,能量供应主要由乳酸能无氧代谢系统提供,但由于两者距离不同,运动持续时间不同,运动强度仍然存在一定的区别,肌肉收缩动用的能量供应系统比例也不尽相同.400m跑能量供应系统中,非乳酸能无氧供能比例高于800m跑,运动肌细胞内乳酸堆积的速率明显高于800m跑,但运动结束后血浆中乳酸堆积的程度却低于800m跑， |
| 关 键 词： | 800m跑 400m跑 训练方法 能量供应系统 运动强度 专项 运动持续时间 无氧代谢 肌肉收缩 |
| 本文献已被 CNKI 维普 万方数据 等数据库收录！ | |