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| 如何提高跳远踏板准确性 | |
| 引用本文： | 张敏,陈影红.如何提高跳远踏板准确性[J].少年体育训练,2005(3):44-44. |
| 作者姓名： | 张敏 陈影红 |
| 摘 要： | 跳远运动成绩与多种因素有关,如运动员助跑速度、起跳技术、空中保持合理姿态、落地技术等。而在起跳技术中,踏板的准确性至关重要。我们常看到运动员以几厘米的差距输给对手,而自己却在踏板时相差十几至几十厘米。因此也有教练员将踏板的准确性单独作为决定跳远成绩的因素,而从起跳技术中分离出来,在教学和训练中安排专门的训练内容。结合起跳技术训练,或是专门训练,对踏板准确性都必须给予足够重视。 |
| 关 键 词： | 跳远 踏板准确性 动作讲解 助跑速度 训练方法 |
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