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| 柔韧性是"拉韧带"拉出来的吗? | |
| 引用本文： | 吕望山,郑月平.柔韧性是"拉韧带"拉出来的吗?[J].中国体育教练员,2007(2):51-51. |
| 作者姓名： | 吕望山 郑月平 |
| 作者单位： | 上海体育学院 |
| 摘 要： | 1柔韧性训练中的误区柔韧性是指人体各关节活动幅度的大小。柔韧性决定了运动员的技术动作的舒展、优美与协调的优劣,并且还与运动性损伤相关。因此,柔韧性训练一直受到各运动专项不同程度的重视。然而 |
| 关 键 词： | 柔韧性训练 韧带 运动性损伤 运动员 关节活动 技术动作 训练方法 运动训练 |
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