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| 武术散打运动员速度训练方法研究 | |
| 作者姓名： | 杨圣 |
| 摘 要： | 武术是中国传统文化的瑰宝，而散打作为武术的重要组成部分，强调的是实战与对抗。速度是散打运动员应具备的重要素质，包括反应速度、动作速度和移动速度。科学的训练能提高散打运动员的速度素质，使运动员在比赛中更灵活，从而取得优异的成绩。文章旨在探讨武术散打运动员速度训练的方法，以期为提高运动员的散打水平提供指导。 |
| 关 键 词： | 武术运动 散打速度 训练方法 |
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