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| 跆拳道运动员的力量特点及训练方法探析 | |
| 作者姓名： | 潘拥军 陈洪鑫 |
| 作者单位： | 1. 山东日照市体育运动学校;2. 青岛理工大学体育教学部 |
| 基金项目： | 山东省社会科学规划基金项目“基于‘互联网+团队运动’的中小学生体质健康促进智慧化模式研究”（课题编号：22CTYJ03）； |
| 摘 要： | 现阶段，在跆拳道运动员的日常训练和竞赛过程中，运动员需要具备良好的格斗技巧和身体素质，并要保持良好的心理战术。由于跆拳道是一种对抗性运动，因而运动员的体能素质成为日常训练的核心。在跆拳道运动中，运动员的力量素质决定着运动素质，是跆拳道运动的核心驱动力。基于此，文章针对跆拳道运动员的力量特点进行研究，并探讨提升其力量特点的训练方式，从而为跆拳道运动员进行力量训练、促进个人力量素质的提升提供一定的帮助。 |
| 关 键 词： | 跆拳道 运动员 力量特点 训练方法 探析 |