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| 蛙泳膝的预防训练方法 | |
| 引用本文： | 张鹏.蛙泳膝的预防训练方法[J].中国体育教练员,2011(3):38-39. |
| 作者姓名： | 张鹏 |
| 作者单位： | 上海体育科学研究所 |
| 摘 要： | 蛙泳膝是游泳运动员常见的下肢运动损伤之一,在蛙泳运动员中的发病率约为75%。虽然命名为蛙泳膝,但在其他泳姿中也经常见到,在所有游泳运动员中的发病率约为27%。蛙泳膝是指膝关节内侧副韧带受到过度应力而导致的拉伤。内侧副韧带又称胫侧副韧带,是膝关节内侧的主要支持结构,在膝关 |
| 关 键 词： | 训练方法 蛙泳 膝关节 髓关节 弹力带 预防 柔韧性 练习 稳定性 游泳运动员 |
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