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| 糖有氧代谢与运动训练 | |
| 引用本文： | 范锦勤.糖有氧代谢与运动训练[J].中国体育教练员,2015(2):23-25. |
| 作者姓名： | 范锦勤 |
| 作者单位： | 韶关学院体育学院 |
| 摘 要： | 糖的有氧代谢是长时间、大强度运动时能量的主要来源,机体摄入和运输氧的能力、肌肉利用氧的能力和机体内糖的贮备等,都是影响运动员糖有氧代谢的因素。个体乳酸阈训练法、间歇训练法、持续训练法和低氧训练法等,可提高不同专项运动员糖的有氧代谢能力。 |
| 关 键 词： | 糖有氧代谢 运动训练 影响因素 训练方法 |
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