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| 足球运动中的有氧耐力 | |
| 引用本文： | 焦玉英.足球运动中的有氧耐力[J].少年体育训练,2005(2):30-30. |
| 作者姓名： | 焦玉英 |
| 摘 要： | 本文对有氧耐力在现代足球中的作用,进行论述分析,以此为中国足球运动在发展有氧耐力方面提供一些理论依据。一、论述与分析有氧耐力训练的目的,在于提高运动员机体输送氧的能力,促进有机体的新陈代谢,为提高运动员负荷提供一定的前提条件。根据运动时间的长短来划分,足球运动属于有氧耐力的项目。现代足球比赛具有对抗剧烈、技战术复杂等特点,同时参加运动的关节比较多、比赛时间长、体能消耗多。运动员在比赛中跑动距离可达到10000米以上,还要在跑动 |
| 关 键 词： | 足球 有氧耐力 训练方法 技术讲解 拼抢质量 |
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