| 200m跑速度耐力训练初探 |
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| 引用本文： | 刘志刚,沈昕平.200m跑速度耐力训练初探[J].体育成人教育学刊,2003,19(1):63-63,79. |
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| 作者姓名： | 刘志刚 沈昕平 |
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| 作者单位： | 北方工业大学体育部,100041,北京 |
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| 摘 要： | 200m属于短跑中耐力较强的项目，不仅要求运动员具有良好的速度，而且还要有保持速度的能力即耐力。可以通过在训练中放松肌肉束促进速度耐力的提高，同时在发展无氧代谢能力的同时要以发展有氧代谢能力为基础。
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| 关 键 词： | 田径运动 短跑 200m跑 速度耐力训练 无氧代谢能力 有氧代谢能力 训练方法 |
| 文章编号： | 1005-7102(2003)01-0063-01 |
200m run speed endurance training |
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| LIU Zhi-gang,SHEN Xin-ping.200m run speed endurance training[J].Journal of Sports Adult Education,2003,19(1):63-63,79. |
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| Authors: | LIU Zhi-gang SHEN Xin-ping |
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| Abstract: | m run belongs to the items that needs great e ndurance. The athletes should not only have fast speed but also keep the speed. In training,the speed endurance can be raised by relaxing the muscle. Meanwhile, non-aerobic metabolism should be based on aerobic metabolism. |
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| Keywords: | track and field 200m run speed endurance speed |
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