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| 浅析少儿中长跑运动员的身体素质训练 | |
| 引用本文： | 刘华,赵娜,杨毅.浅析少儿中长跑运动员的身体素质训练[J].少年体育训练,2010(5):77-78. |
| 作者姓名： | 刘华 赵娜 杨毅 |
| 摘 要： | 1、少儿中长跑运动员的速度素质训练及注意问题
1．1少儿中长跑速度“敏感期”训练特点及训练方法
（1）少儿中长跑速度“敏感期”的训练特点。少儿运动员正处于发育期，兴奋和抑制转换较快，灵活性好，肌肉在骨骼上的附着点距离关节较近，韧带富有弹性。因此，这个阶段最适宜发展少儿运动员的速频。 |
| 关 键 词： | 中长跑运动员 少儿运动员 身体素质训练 训练特点 训练方法 敏感期 速度 韧带 |
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