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| 短周期提高少年短跑运动员速度的初步探讨 | |
| 引用本文： | 张明军.短周期提高少年短跑运动员速度的初步探讨[J].少年体育训练,2004(6):27-27. |
| 作者姓名： | 张明军 |
| 摘 要： | 在短跑训练中,短周期训练的计划安排、手段及方法选择与创新、训练的效果关系到队员成绩的提高,就此问题进行初步探讨。一、短期内提高短跑速度训练方法和手段1、训练的几个阶段和内容安排(1)基础训练人体运动的能量来源主要分有氧代谢和无氧代谢,基础训练中有氧代谢训练(耐力练习)比较多。 |
| 关 键 词： | 短周期 少年运动员 短跑 速度训练 训练方法 训练手段 |
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