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| 利用斜坡跑训练提高短跑速度 | |
| 引用本文： | 谢川.利用斜坡跑训练提高短跑速度[J].中华武术,2013(4):48-49. |
| 作者姓名： | 谢川 |
| 作者单位： | 四川棠湖中学 |
| 摘 要： | 随着社会的不断进步,人们的生活水平、健康水平的不断提高,短跑的运动水平也随之走向一个又一个颠峰。笔者从事教育工作以来,一直担任学校田径队的短跑训练工作。根据几年来的训练,总结出斜坡跑对短跑运动成绩提高能够产生深远的影响。短跑是指400米以下的短距离跑步,正式比赛项目包括:60米、100米、200米以及400米。是要求运动员在短时间内表现出最大的速度和力量。在运动 |
| 关 键 词： | 运动员 短跑速度 练习 斜坡 摆动腿 训练方法 教学训练 田径队 下坡跑 膝关节 |
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