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| 中长跑运动员速度力量训练方法 | |
| 引用本文： | 张丽娜.中长跑运动员速度力量训练方法[J].山西体育科技,2008,28(3). |
| 作者姓名： | 张丽娜 |
| 作者单位： | 忻州市体育运动学校,山西忻州034000 |
| 摘 要： | 速度力量是一种特殊的力量素质，要提高中长跑运动成绩，不仅要提高速度、耐力等基本素质，还应大力发展中长跑运动员的速度力量素质。发展中长跑运动员的速度力量，提高运动成绩，成为中长跑科学化训练的研究热点。 |
| 关 键 词： | 中长跑 速度力量 训练方法 |
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