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| 青少年竞技健美操弹跳力的训练方法 | |
| 引用本文： | 霍赞东.青少年竞技健美操弹跳力的训练方法[J].体育世界,2007(8):68-69. |
| 作者姓名： | 霍赞东 |
| 作者单位： | 湖南城市学院体育系 |
| 摘 要： | 随着健美操运动的开展和普及,竞技健美操运动的技术水平在不断提高。近几年,国际上竞技健美操运动技术发展飞快,我国也正在逐渐与国际接轨,竞技健美操的训练已不再是一个短期的、简单的过程,它必须形成一个全面、系统的训练体系。在竞技健美操的动作中,绝大多数动作都要具备良好的弹跳力。而青少年时期是发展各项身体素质的关键时期。我国运动员普遍下肢能力较薄弱。本文就青少年竞技健美操运动员弹跳力训练方法手段与注意事项进行了论述。 |
| 关 键 词： | 青少年 竞技健美操 弹跳力 训练方法 |
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