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| 定向越野体能与技能“一体化”训练的探析 | |
| 引用本文： | 李建国.定向越野体能与技能“一体化”训练的探析[J].体育世界,2012(12):133-134. |
| 作者姓名： | 李建国 |
| 作者单位： | 佛山职业技术学院 |
| 摘 要： | 本文针对定向越野的运动特点．采用文献资料法、实验法和总结归纳法对定向越野专项体能训练方法和专项技能的训练方法进行分析研，总结出定向越野专项体能训练的内容方法和技能训练的内容方法相同之处和不同点，并时其运动过程中的体能与技能相结合的训练方法进行了设计与实验的研究。证实了“一体化”训练方法能有效提高训练的效率，增强了训练的效果，促进体能与技能训练的科学统一，使训练者不再因体能训练的枯燥而烦恼，使训练者对定向技能更加熟练运用，从而获得令人满意的训练效果。 |
| 关 键 词： | 专项体能训练 训练方法 “一体化” 定向越野 专项技能 技能训练 文献资料法 总结归纳法 |
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