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| 初中跳远运动专项体能训练方法分析 | |
| 引用本文： | 沈宇.初中跳远运动专项体能训练方法分析[J].中华武术,2023(7):32-34. |
| 作者姓名： | 沈宇 |
| 作者单位： | 江苏省泰州市兴化市戴窑中学 |
| 摘 要： | 为了在高强度的竞赛活动中发挥水平，增强运动能力，就必须在日常训练环节引入科学方法与手段，注意专项动作技术以及专项体能素质的有效整合。对于跳远这一对体能要求很高的运动项目来说，为了确保初中跳远运动的训练质量，需要将专项体能训练作为一个重要突破口，科学选择有效的训练方法和技巧，鼓励初中生真正将动作技巧和体能结合起来，实现高水平的发挥，获得更理想的跳远成绩。本文着重论述如何运用科学方法对初中生进行跳远运动专项体能训练，借此提高学生运动能力进行探究。 |
| 关 键 词： | 初中 跳远 专项体能 训练方法 |