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| 青少年长跑运动员要重视腰腹力量训练 | |
| 引用本文： | 李柱.青少年长跑运动员要重视腰腹力量训练[J].少年体育训练,2005(6):22-22. |
| 作者姓名： | 李柱 |
| 摘 要： | 现代长跑运动经过上百年的发展已经成为一种非常成熟的竞赛项目,与长跑运动有关的研究在长跑技术、运动员能量系统、训练方法、比赛战术、心理素质的提高、恢复与营养等各个方面都取得了丰硕的成果,这些成果也一直在促进长跑成绩的不断提高。现代长跑理论认为长跑成绩不仅取决于运动员的心肺功能的极大提高,还与运动员的力 |
| 关 键 词： | 长跑运动员 力量训练 青少年 竞赛项目 能量系统 训练方法 比赛战术 心理素质 心肺功能 素质水平 |
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