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| 游泳运动员大强度训练恢复重要性的分析 | |
| 引用本文： | 王范.游泳运动员大强度训练恢复重要性的分析[J].游泳季刊,2007(4):31-32. |
| 作者姓名： | 王范 |
| 作者单位： | 辽宁省大连市游泳馆 |
| 摘 要： | 游泳训练的历史从游泳竞赛出现后发展到今天已有100余年的历史。在此期间,游泳训练从无到有;从简单的技术改进,到多种训练方法和手段的运用;从单纯追求运动量到注重强度与量的结合;从注重发展运动员的体能到强调技术和专项能力并重发展。也就说,游泳训练的发展同人们对于游泳训练规律的认识水平是分不开的。随着人们对于游泳运动训练规律的深入研究,对游泳运动训练内在规律有了新的认识和理解,人们开始重视大强度训练后恢复的研究。运动生理学理论指出有氧代谢是无氧代谢的基础,高水平的无氧代谢是建立在高水平的有氧能力基础之上的。这为大… |
| 关 键 词： | 游泳运动员 大强度训练 训练恢复 游泳训练 技术改进 训练规律 游泳竞赛 训练方法 |
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