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| 短跑运动员应加强腰髋力量练习 | |
| 引用本文： | 赵秀平.短跑运动员应加强腰髋力量练习[J].少年体育训练,2009(3):90-90. |
| 作者姓名： | 赵秀平 |
| 摘 要： | 腰髋力量在短跑运动中起着重要作用，发展腰髋力量可大幅度提高运动员成绩。目前，腰髋部力量练习已成为短跑运动员力量训练的重中之重，应引起广大教练员、运动员的重视。本文将对腰髋部力量的意义及训练方法进行阐述。 |
| 关 键 词： | 短跑运动员 力量练习 重中之重 力量训练 训练方法 教练员 髋部 |
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