| 浅谈如何利用人体生物钟进行武术训练 |
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| 引用本文： | 姜晴.浅谈如何利用人体生物钟进行武术训练[J].沈阳体育学院学报,2001(3):43-44. |
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| 作者姓名： | 姜晴 |
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| 作者单位： | 辽宁省体育运动训练中心,沈阳市,110034 |
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| 摘 要： | 近年来 ,在日本、美国、瑞士、加拿大等国 ,生物钟的应用十分广泛 ,而且都取得了令人满意的效果。我国自 2 0世纪 80年代初引入生物钟理论后 ,引起了广泛的兴趣和高度的重视 ,但利用人体生物钟进行武术训练方面的研究却很少。目前武术逐步成为一个国际的体育项目 ,它在现代社会中占有重要的位置 ,有效地进行这一课题的研究势在必行。所谓人体生物钟 ,简单地说 ,是人体的基础代谢、内分泌、脉搏、智力、体力、情绪等生理现象的盛衰在一定时间呈周期性变化的学说。如人的体力、情绪、智力像波浪似地出现周期性变化 ,由于这些变化为一个月左右 …
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| 关 键 词： | 人体生物钟 武术 训练方法 技术水平 运动员 训练安排 |
| 修稿时间： | 2001年3月12日 |
On How to Make Full Use of Human Biological Clock in Wushu Training |
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