|
|||||
|
|
| 浅谈提高初中女生800米跑成绩的训练方法 | |
| 引用本文： | 乔蒙蒙.浅谈提高初中女生800米跑成绩的训练方法[J].中华武术,2022(3):46-48. |
| 作者姓名： | 乔蒙蒙 |
| 作者单位： | 河南大学 |
| 摘 要： | 跑是人们日常生活中必需的活动技能，800米跑是评价女生耐力素质的主要指标，2014年，800米跑也成为了初中女生毕业以及升高中的必测项目,它是一项既能提高体质健康，又能培养意志力的运动项目，同时也是初中女生最不喜欢的一个运动项目。因为800米跑要求在尽量减少消耗能量的同时保持一定的速度，而且在全程中还要有加速跑和最后的冲刺跑的能力，不然就难以提高成绩，在跑步过程中节奏乱的话，就会出现身体不适的现象。所以，大多数学生对800米跑产生了恐惧心理，学生缺乏对800跑的认知，再加上学业压力过重，平时缺乏锻炼，以致于积极性降低，难以提高成绩。本文通过分析影响初中学生800米跑的因素，对存在的一系列问题进行了分析并提出建议。 |
| 关 键 词： | 初中女生 800米跑 训练方法 |
| 本文献已被 维普 等数据库收录！ | |