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| 陈式太极拳的系统化训练 | |
| 引用本文： | 无痕.陈式太极拳的系统化训练[J].中华武术,2006(9):36-37. |
| 作者姓名： | 无痕 |
| 摘 要： | 在陈式太极拳发展传习过程中，历代拳家积累了一套系统严密的训练方法。在此，我将陈正雷老师讲授的陈式太极拳传统训练方法与自己多年练习及教学当中积累的一些经验体会结合起来作以介绍，敬请各位指正。陈式太极拳系统化训练共分为六个阶段，这就是学架子、正架子、捏架子、顺架子、拆架子、定架子。通过这六个阶段的训练，可较为系统地掌握正宗的陈式太极拳。在练习时要弄清楚每个阶段需要掌握什么内容，需要纠正哪些问题，明白自己每个阶段要达到什么程度。 |
| 关 键 词： | 陈式太极拳 训练方法 系统化 经验体会 陈正雷 练习 |
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