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| 跳远起跳过程中臂、腿摆动的重要作用及训练方法 | |
| 引用本文： | 张德勇,远水漪.跳远起跳过程中臂、腿摆动的重要作用及训练方法[J].中华武术,2007(2):49-50. |
| 作者姓名： | 张德勇 远水漪 |
| 作者单位： | 新疆库尔勒市第三中学 |
| 摘 要： | 抓好了助跑与起跳相结合技术,就是抓到了跳远技术的关键,而起跳过程中臂、腿的摆动是重要的技术细节。跳远起跳的臂、腿摆动动作是在起跳时,两臂摆动动作配合做急速的突停制动,同时摆动腿一侧髋带动大腿向前上方快速摆动。但在跳远教学和训练中,我 |
| 关 键 词： | 摆动动作 起跳过程 跳远技术 训练方法 学生身体素质 结合技术 技术细节 动作配合 |
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